Январь 22nd, 2016 
brandlymoda Повседневная жизнь не позволяет передохнуть от стресса? Хороший отдых в каком-нибудь красивом уголке мира разрешит ощутить себя новым человеком! Сведите хлопоты по организации отпуска к минимуму и получите от него максимум наслаждения, посетив сайт hotway.com.ua.
Турпортал «HOTWAY Travel» поведает вам про лучшие горящие туры из Киева, окажет помощь выбрать путевку, и забронировать авиабилеты и отель, не выходя из дома.
В нашей жизни всегда случаются непредвиденные обстановки, каковые выводят нас из равновесия. Результатом делается стресс – легкий либо важный. Избежать стрессовых обстановок Сейчас фактически нереально, исходя из этого к ним необходимо относиться несложнее.
Мы научим вас этому, поведав о пизитивных сторонах маленького стресса.
1. Стресс придает смысла нашей жизни
Все мы вычисляем стресс одной из главных обстоятельств неприятностей со здоровьем, таких как болезни сердца, язвы, абдоминальное ожирение а также слабоумие. Но Ганс Селье (венгерский эндокринолог) придумал такое понятие, как «эустресс» – здоровый стресс либо тот, что привносит в нашу жизнь чувство выполнения жажд и другие хорошие эмоции.
Ученые соглашаются с тем, что люди довольно часто забывают о хороших сторонах маленького стресса. К примеру, организация свадьбы либо продвижение по работе никак не смогут обойдись без стрессов, но в итоге мы радостны. И люди, каковые избегают стрессовых обстановок, не смогут сполна почувствовать эйфории от свершившегося успеха либо события.
2. Стресс делает нас более социальными
Изучение, совершённое в 2012 году, продемонстрировало, что люди, каковые подвергались стрессовым обстановкам (не имеет значения, было ли это выступление на публике либо сдача экзамена), имели возможность похвастать более хорошим социальным поведением, чем люди, избегавшие стресса. Помимо этого, лица из первой контрольной группы проявляли большее доверие к людям, вели себя надежнее, умели идти на компромиссы и делиться с ближним.
3. Стресс усиливает память
На протяжении того, как вы переживаете короткий стресс, у вас вырабатывается грмон кортизол, что действует, как «маленькая лампочка в мозгу». Следовательно, вы начинаете мыслить трезвее и четче. Изучение, совершённое в 2013 году, продемонстрировало, что у людей, подвергавшихся стрессу и соответственно выработке кортизола, рабочая память была намного лучше, чем у людей, каковые не испытывали стрессов.
Пример рабочей памяти – это свойство не записывая, запомнить новый номер телефона. И не следует волноваться по тому предлогу, что кортизол разрушает мускулы – тут речь заходит о постоянной его выработке. Во премя стресса кортизол вырабатывается лишь в течение нескольких часов, что идет лишь на пользу вашему организму.
Следующая часть статьи
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
