страхов и Набор тревог столь же личен, как жизненный опыт, и сам человек. Некий процент из них связан с конкретными событиями, другие — являются личностными, которые связаны с мировоззрением и характером. Но имеется страхи, каковые живут полностью в каждом человеке, потому, что они связаны с философскими категориями и не смогут быть всецело под контролем человека.
Как раз невозможность контроля и прогноза выбивает землю из-под ног рационального уверенного человека, заставляя его опасаться, время от времени — панически. Обрисованные страхи именуются экзистенциальными.
Особенности экзистенциальных страхов:
- универсальность — они привычны каждому человеку;
- глубокое погружение в подсознание — они осознаются не в любой момент судьбы;
- они являются хроническими, избавиться от них нереально.
По причине того, что экзистенциальные страхи побороть — задача очень трудная, с ними необходимо обучиться жить в мире, поняв их сущность и хорошие стороны.
Виды страхов
- Свобода (ужас перед пространством). Данный сильный бессознательный ужас выливается в боязни темноты, замкнутого либо открытого пространства. Потребность в свободе есть амбивалентной: с одной стороны человек испытывает недостаток в свободе от ограничений и рамок, замедляющих процесс развития, а иначе — эта свобода выясняется пугающей и непосильной ношей, поскольку свобода предполагает множество малоизвестных переменных в уравнении судьбы, каковые могут быть страшными. Рвение к формированию и рвение к защищенности — два инстинкта, каковые приводят к внутреннему конфликту. В зависимости от того, какой из рефлексов окажется посильнее, наружу вырвется тот либо другой ужас.
- Смерть (ужас перед временем). Человека неизбежно тревожит вопрос конечности его жизни, невозможность руководить временем. Эти глубинные тревоги выливаются в более мягкий ужас малоизвестного либо сильный ужас смерти. В повседневной жизни от аналогичных страхов избавляют защитные механизмы, но в военных либо экстремальных условиях они весьма обостряются. Ужас смерти свойствен лишь людям, это связано со рвением планировать собственную жизнь, что ведет к пониманию ее нужного завершения. Совокупности мировоззрения и религии окажут помощь снизить интенсивность страха перед временем.
- Смысл жизни (ужас перед судьбой). Поведение человека ориентировано на достижение крайне-важных целей, подчиненных основной ценности, ведущему мотиву. Все это придает осмысленности и жизни направленности. Но смысл жизни — категория достаточно хрупка. Под влиянием событий, взаимоотношений, сторонних точек зрения система ценностей и смыслов может упасть, благодаря чего человек теряет ориентиры и впадает в панику, не в состоянии осознать цель и мотивировать себя на деятельность. С подобным страхом прекрасно справляется таковой защитный механизм, как рационализация, помогающий разуму забрать верх над чувствами.
- Одиночество (ужас перед собой). Утрата контроля над обстановкой чревата возможностью появляться в глупом положении. А вот потеря контроля над собой угрожает куда более значительной проблемой — сумасшествием. Оставаясь один на один с собой, у человека появляется значительно больше времени, дабы познать собственный внутренний мир, не только со всеми его талантами и красками, но и с конфликтами, трудностями и травмами. И не каждый готов к данной встрече, поскольку совладать со собственными проблемами самостоятельно весьма сложно. отношения и Социальные контакты помогаю нам решать собственные неприятности через взаимопроникновение, прочие механизмы и проекцию, каковые в одиночестве перестают функционировать. Лечением от страха одиночества есть абсолютное принятие себя: со недостатками и всеми достоинствами, печалями и радостями, пороками и доблестями.