Как найти время и стимул для похудения: объяснит психолог

Как найти время и стимул для похудения: объяснит психолог

Практически все мы желаем себя исправить. Но из-за чего одни, приняв собственные недочёты, становятся успешными, а другие погрязают в комплексах? На примере истории одной из отечественных читательниц психолог Наталья Царенко растолкует, в чем обстоятельство.

Проходя мимо зеркала, я постоянно отвожу глаза. По причине того, что оттуда на меня, выпучив глаза, наблюдает тетка неизвестного возраста – этакая гора весом в сто двадцать кило. Беседы о том, что люди ценят друг друга за порядочность и доброту, кажутся мне легко сотрясанием воздуха.

не забываю, как в каком-то интервью советская актриса Наталья Крачковская хвасталась, что ее супруг именовал «мои сто килограммов счастья». В то время, когда мой Сашка это услышал, он сразу же среагировал: «Ну, у меня счастья на тридцать кило больше!» Да и то ли не в серьез это сообщил, то ли с насмешкой…

Худышкой я не была ни при каких обстоятельствах, но по окончании рождения дочки начала поправляться как на дрожжах. Доктора сообщили – гормональный сбой. Сперва меня это по большому счету не тревожило: поразмыслишь, супруг меня и такую обожает!

И позже – не так уж большое количество у нас в жизни наслаждений, дабы еще и во вкусной еде себе отказывать.

Но в один вовсе не прекрасный день я не смогла приобрести себе платье! Продавец-консультант, зевая, сообщила: «Мы реализовываем одежду максимум XL. Вам нужно в магазин для громадных людей». Придя к себе, я взглянуть на себя в зеркало.

Ну да, большая дама, но так как не бегемотиха! Не смотря на то, что от талии уже и следа не осталось, грудь огромная, ноги как две тумбочки…

Я некстати отыскала в памяти, что уже давно не могу согнуться, дабы завязать шнурки на ботинках: приходится ногу ставить на табуреточку и, кряхтя, дотягиваться до обуви. И на второй этаж неспособна встать за один раз, одышка совсем замучила.

Само собой разумеется, прекрасно бы похудеть, но где на это забрать силы и время? Весь день на работе, вечером прибегаю – и к плите. Готовлю, стираю, глажу – за меня этого никто не сделает!

Комментарий психолога

Приоритеты отечественной героини изменились: во главу угла она ставит не себя и собственный здоровье, а хозяйственные хлопоты – ухоженность квартиры и разнообразие блюд. Нине нужно четко сделать вывод, что для нее основное в жизни: приобретать радость от возможности поиграть с дочкой либо наслаждение от лишней порции котлет? Привести в порядок тело либо вылизать квартиру?

Ей необходимо поболтать с мужем (и родителями), растолковать проблему, попросить о помощи и делегировать часть собственных обязанностей. Это в их же заинтересованностях: неизменно лучше иметь здоровую и маму и счастливую жену, чем всем обиженную к тому же и нездоровую родительницу. И проблему нельзя откладывать, через год-два обстановка еще больше усугубится.

http://edinstvennaya.ua

5 правил как похудеть! 100% результат!


Энциклопедические заметки:

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.