Как успокоить свою нервную систему

Как успокоить свою нервную систему

Вы все время раздражены? Вы остро реагируете на самые ничтожные предлоги? Вздрагиваете от испуга от любого неожиданного шума?

Значит, пора заняться успокоением собственной нервной совокупности и нужно без сильнодействующих лекарств.

Попытайтесь начать с адаптогенов. Это лекарственные средства, повышающие неспецифическую устойчивость организма к негативным действиям окружающей среды, к примеру настойка женьшеня, элеутерокока и др.

В качестве тонизирующих средств, стимулирующих центральную нервную совокупность, рекомендуются готовые препараты из растений. Но направляться не забывать, что эти препараты нельзя принимать вечером, и при органических болезнях сердца и особенно при инфаркте миокарда.

Настойка лимонника китайского по 30–40 капель 2 раза в сутки за 30 мин. до еды.

Настойка заманихи высокой по 30–40 капель 2 раза в сутки за 30 мин. до еды.

Настойка аралии маньчжурской по 30–40 капель 2 раза в сутки за 30 мин. до еды.

Экстракт левзеи (маральего корня) по 20–30 капель 2 раза в сутки за 30 мин. до еды.

Экстракт элеутерококка колючего возможно принимать и вечером — всего 3 раза в сутки по 30–40 капель перед едой. По окончании 3–4-недельного приема нормализуется сон, стабилизируется давление. Противопоказан при инфаркте миокарда и острых инфекционных болезнях.

Забрать 10 г женьшеня на 100 мл 70%-ного спирта и настаивать 2–3 семь дней, отжать, отфильтровать и хранить в чёрном месте в чёрной склянке. Принимать по 15–20 капель 2–3 раза в сутки за 30 мин. до еды. Не рекомендуется принимать перед сном либо поздно вечером.

Женьшень действен кроме этого при астенических и депрессивных состояниях, при разных неврозах, импотенции и бессоннице. Увеличивается неспециализированный тонус. Помимо этого, улучшается функциональная деятельность сердечно-сосудистой совокупности при атеросклерозе.

Прием его в осеннюю пору и зимний период самый действен.

В народной медицине при болезнях нервной совокупности с покон веков использовался мед. Сейчас и клинические наблюдения говорят об успокаивающем действии меда при некоторых болезнях нервной совокупности. Само собой разумеется, лишь в том случае, если у вас нет аллергической реакции на продукты пчеловодства.

Мед по 1 ст. ложке с теплым молоком на ночь (владеет успокаивающим действием на нервную совокупность, содействует засыпанию).

Маточное молочко по 1 капсуле 2 раза в сутки (утром и днем) в течение 14–20 дней.

Для улучшения обмена веществ рекомендуется смесь: мед — 100 г, гусиное сало — 100 г, сок алоэ — 15 г. Принимать по 1 ст. ложке на 1 стакан теплого молока 2 раза в сутки.

80 г меда, 50 г цветочной пыльцы и 800 г воды. Мед растворяют в прохладной воде и, без конца размешивая, додают цветочную пыльцу. После этого смесь оставляют на пара дней при комнатной температуре до появления ферментации.

Смесь имеет аромат и приятный вкус, рекомендуется использовать по 3/4 стакана перед едой. Этого количества смеси хватает на 6 дней.

50 г меда, 10 г пыльцы, 100 г свежего молока помещают в сосуд и размешивают до получения однородной массы. В случае если мед закристаллизовался, его «распускают» на водяной бане. Смесью наполняют чёрную стеклянную банку и хранят при комнатной температуре.

Использовать смесь возможно через 4 дня. Принимают 2–3 раза в сутки по 1 ст. ложке за полчаса до еды.

4 г сырого маточного молочка, 200 г жидкого меда смешать и принимать по 1 ч. ложке 2 раза в сутки утром и днем за 1 час до еды, выдерживая под языком до полного растворения смеси. Вечером принимать не рекомендуется, поскольку ухудшается сон.

По окончании потребления одной порции (200 г) делают 7-дневный паузу. На курс лечения требуется 10 г молочка для взрослых и 5 г для детей. Перед применением смесь шепетильно перемешивать. Хранить в банке из чёрного стекла с хорошо закрывающейся крышкой в холодильнике.

Рекомендуется как усиливающее средство при неврастении.

Инф. ladies.academ.org

Как укрепить нервную систему, психику


Энциклопедические заметки:

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.