Мы все слышали, что лицо – это зеркало женской души.

Первое, что видят люди при встрече, это лицо, по которому возможно выяснить возраст, «прочесть» настроение и состояние здоровья. Массаж лица дома окажет помощь коже помолодеть, а возраст останется лишь в паспорте.

Как давно существует массаж лица

Известные Афродита, Клеопатра поражали окружающих собственной нестареющей красотой, но лишь посвященные слуги знали тайну приложенных упрочнений.

Красивую женщину, которая потом стала царицей Эстер, весь год массировали посредством притираний и масел, перед тем как она была представлена царю. Было это пара столетий до нэ.

Известный лекарь Авиценна в плане восстановления и оздоровления организма отводил массажу одно из первых мест.

В мире медицины до сих пор нет единогласия, в то время, когда показался массаж. В переводе с французского это слово свидетельствует растирать, с арабского – касаться, с латинского — приставить пальцы, а с древнерусского – щипать.

Современный хороший массаж соединил все это 4-мя приемами, в число которых входит:

•глажение;

•растирание;

•надавливание;

•вибрация.

Отечественные бабушки – прабабушки прекрасно знали, какие конкретно чудеса с кожей творит кусочек льда, железная ложка, которыми они массировали лицо.

Массаж лица дома: как это трудится

Итог массажа будет виден лишь в том случае, если все процедуры будут проводиться систематично, каждый день либо через сутки в течение месяца.

Серьёзным условием для трансформации наружности есть внутренний настрой. Все манипуляции направляться проводить в расслабленном состоянии, под красивую спокойную музыку, покинув тревожные мысли. Подарите себе, любимой либо любимому, 15 мин. блаженства.

Перед тем как начать манипуляции, давайте совершим обследование. Как говорится, неприятеля нужно знать в лицо. Неприятелем кожи лица являются:

•морщины;

•жировые отложения;

•отечность;

•дряблость.

При механическом действии на кожу лица улучшается кровообращение и возрастает оттекание лимфы, газообмен делается интенсивнее.

В следствии массажа лица дома кожа делается упругой, свежей. При растирании с поверхности лица удаляются омертвевшие клетки в виде ороговевших чешуек, исходя из этого кожа выглядит чистой, розовой и помолодевшей.

По окончании проведения всех манипуляций лицо очистится от тёмных точек, сальные железы улучшат собственную работу, за счет этого провалится сквозь землю жирный блеск, возвратится здоровый румянец, а второй подбородок уйдет.

Разновидности массажа лица

В зависимости от главного недочёта кожи выбираем массаж лица дома: хороший либо японский, льдом либо железными ложками.

Цель каждого вида массажа – сохранить либо вернуть юность лицу.

Японский массаж отличается от хорошего глубиной действия как на мимические, так и на двигательные мускулы. По окончании прохождения полного курса массажных процедур лицо получает более подтянутый овал без операционного вмешательства. С целью проведения манипуляций по японским традициям нужно особое обучение, исходя из этого для нас более дешёв хороший массаж.

Перед тем как начать делать массаж лица дома, определим главные линии, по которым будем влиять на кожу.

— Область лба – линии идут от межбровной точки лучами к корешкам волос.

— Кожа около глаз особенно ласковая, перемещения пальцев чуть касаются ее, от уголка глаза к краю века, сверху, и напротив – снизу.

Принципиально важно! Снизу кожа массируется лишь в одном направлении, от края бровей к уголку глаза, как делают многие дамы.

— Массажные линии щек идут от носа к ушным раковинам и вискам.

— При массаже носа все перемещения делаем от середины к основанию, пальчики как бы съезжают с горки.

— Подбородок массируется от середины лица к краю ушей.

— Массаж лица не будет завершенным без проработки кожи шеи. Массажные линии находятся от декольте до подбородка и возвращаются со стороны ушных мочек к ключицам.

Ложечный массаж лица дома

Обстоятельством одутловатости и отёчности лица довольно часто есть застой лимфы, в задачу которой входит регулирование обмена и очистка тканей веществ. В случае если происходит сбой в совокупности жизнеобеспечения организма, появляется неприятность с оттоком лимфы, что влечет за собой отеки.

Быть может, в древности ничего не знали про лимфу, но увидели, что алюминиевая ложка творит чудеса. И предки вместо японского применяли ложечный массаж.

Исполнение ложечного массажа не требует особенных умений. Готовим посуду с тёплой водой, это возможно чашка либо пиала, любое растительное масло, салфетки и железная ложка.

Нагретая в тёплой воде ложка, вытирается насухо салфеткой, смачивается в масле и все, возможно приступать к массажу лица.

Горячей ложкой медлительно, с остановкой, водим по массажным линиям, каждую из которых проходим до 10 раз. Наряду с этим в обязательном порядке придерживаемся направлений перемещения лимфы, от центра к периферии. Ложку иногда нагреваем и не забываем опускать в масло.

Всего 12 – 15 мин. в сутки окажут помощь вернуть юность лицу, снять отеки Курс всего массажа – 10 сеансов, при жажде его возможно делать через сутки и повторить через 3 месяца.

Видимый эффект усилит маска, нанесенная на лицо по окончании массажа.

Массаж лица дома делаем льдом

Мороз вызывает такой же прилив крови, как и тепло. В случае если ложечный массаж мы делаем 3 – 4 раза в год, а хороший — ежеквартально, то утреннее протирание кожи лица льдом по главным линиям будет законом, привычкой.

Для данной процедуры направляться подготовить формочку для льда, залить в нее чистую, отстоянную воду либо ненасыщенный отвар с травами, лимоном, зеленым чаем (что вам по душе) и заморозить. Утренний массаж льдом не только станет подарком коже лица. Мороз вынудит целый организм проснуться, окажет помощь улыбнуться и смело начать сутки.

Делаем хороший массаж лица дома

Перед тем как приступить к проведению массажных приемов, снимаем косметику, умываем лицо, наряду с этим возможно использование скраба. На чистую поверхность лица наносим любимый крем либо масло. Поклонницам долгих ногтей не следует рисковать кожей собственного лица, потому ногти рекомендуется срезать либо доверить исполнение процедур массажисту.

Прекрасный результат дают эфирные масла с фруктовыми кислотами, они подходят ко всем типам кожи, недорогие и продаются в аптеках. Главным условием применения масла либо крема есть отсутствие аллергии на любой, входящий в них, компонент. Для очень жирной кожи возможно применять тальк.

Массаж лица будем проводить по территориям.

— Начинаем со лба, все манипуляции делаем двумя пальцам, указательным и средним, от середины к волосяному покрову. Мягкими перемещениями гладим кожу прямыми, зигзагообразными и круговыми перемещениями в течение 60 секунд.

Потом незначительно усиливаем надавливание и растираем кожу лба по такой же схеме.

Вторым приемом растирания будет «штрихование», двумя пальцами каждой руки как бы заштриховываем область лба, разгоняя лимфу к периферии.

Надавливание будет делать не только косметические функции, но и оздоровительные, поскольку это частица точечного массажа. Указательными пальцами обеих рук делаем 3 — 4 круговые перемещения с надавливанием на одном месте, по окончании чего сдвигаем их на 1 см выше по массажной линии. При исполнении надавливания возможно происхождение боли, поскольку на поверхности лба находятся точки, взаимосвязанные с другими органами.

Прорабатывая каждую из них, мы параллельно воздействуем на целый организм.

Интенсивность надавливания на первых сеансах лучше уменьшить, дабы избежать неприятных ощущений. По окончании глубокой проработки по всем линиям лба кожу ласково гладим раскрытыми ладонями.

Завершаем массаж лобной поверхности пальцевым «душем», для этого в стремительном темпе, непременно, по линиям, снизу вверх осторожно барабаним всеми пальцами, как бы печатаем на клавиатуре.

— Переходим к глазам. Кожа около глаз очень ласковая, исходя из этого в этом случае мы ограничимся вибрацией и поглаживанием. Дабы убрать «гусиные лапки» во внешних уголках глаз, указательным и средним пальцем скоро гладим, выбирая пальцами вертикально и горизонтально на этом проблемном участке.

Такие мягкие, кошачьи перемещения.

После этого делаем 5 – 6 поглаживаний около глаз, и заканчиваем похлопыванием всех пальцев, каковые как бы бегают около глаз по строго указанному направлению.

— Массаж носа делаем по методике проработки лба:

•3 – 4 прямых, зигзагообразных, круговых поглаживаний;

•после этого столько же и таких же растираний, «штрихование»;

•круговое надавливание от центра к носовым складкам;

•поглаживание стремительным перебиранием пальцев заменит вибрацию.

— По данной же схеме и вышеуказанным линиям делаем массаж подбородка и щёк. Практика продемонстрировала, что включение элементов гимнастики лица на этом этапе содействует уменьшению обвисания носовых складок.

Для исполнения упражнения нужно следующее исходное положение – нижняя губа втянута в ротовую полость и хорошо лежит на зубах. Три пальца обеих рук: указательный, средний и безымянный, кладем под складку около носа и начинаем сдвигать кожу лица вверх и вниз. Делает 30 раз.

Поле окончания манипуляции щеки гладим по массажным линиям.

— Подборок массируем всеми четырьмя приемами. При исполнении вибрации добавляем физическое упражнение. Щеки надуваем и тыльной стороной ладоней скоро ударяем по нижней части щек внизу вверх, выдувая наряду с этим воздушное пространство на счет 8, и без того 5 раз.

— Ласковую кожу шеи интенсивно поглаживаем вверх тыльной стороной ладоней, вниз – подушечками четырех пальцев.

Заканчиваем массаж лица дома неспециализированным поглаживанием и интенсивным пальчиковым «душем» по главным линиям.

На разогретую кожу лица наносим питательный крем либо делаем маску.

Массаж лица самостоятельно: основное — не навредить

• Приступать к массажу лица дома возможно при хорошем самочувствии, но ни за что не с температурой либо простудным заболеванием.
• Онкология, все виды опухолей, зараза, псориаз, к сожалению, являются под строжайшим запретом для любого вида массажа лица дома.
• Любое раздражение на коже лица, гнойное воспаление, порез либо ссадина являются противопоказаниями с целью проведения манипуляций.

Это весьма интересно!

Рвение к вечной молодости и красоте дало рождение такому направлению, как фейсбилдинг. В случае если имеется бодибилдинг, что содействует созданию и укреплению мышц прекрасного тела, то из-за чего не создать фейсбилдинг.

Ученные собираются создать условия для продления полноценной людской судьбе до 100 лет, то из-за чего бы не прожить эти года прекрасной и юный.

Постоянные тренировки возвращают мышцам лица упругий тонус, уходит обвислость и дряблость кожи, исчезают морщины.

Аэробика для лица открывает дверь к прекрасной наружности. Желаешь быть прекрасной – будь!

МАССАЖ лица ДОМА за 15 мин/день. Мастер-класс