Август 26th, 2016 
brandlymoda 
Выделю пять способов, помогающих мотивировать себя:
1. Ставьте цели, каковые вас вправду мотивируют.
Как и вы, я ставил перед собой большое количество различных целей. Позднее я проанализировал их и поделил их на три категории:
1.Те, о которых я
2.Те, каковые я последний раз видел на скомканном листе бумаги в мусорном ведре.
3.2-3 цели, которых я вправду добился
В третью категорию попали только те немногие цели, каковые я был мотивирован достигнуть. Те цели, для успехи которых я готовьсяне дремать и не есть. Недоедать мне, само собой разумеется, не было нужно, но их значимость и размер целей для меня, постоянно делало мою цель видимой из любой ситуации, где бы я ни был.
Это разрешило мне сохранять фокусировку, кроме того в то время, когда у меня в жизни оказались другие увлекательные отвлечения либо трудности. Солнце — цель всегда было больше чем планеты — отвлечения, каковые его закрывали на протяжении затмения.
2. Дабы сохранять самомотивацию, нужно разрешить себе почувствовать прогресс продвижения к вашей цели.
Отечественный организм это универсальный механизм по сбережению энергии. Он обязан либо наслаждатьсяот того чем мы занимаемся — запасать энергию, либо видеть как мы заметно развиваемся в неприятной для нас деятельности — видеть что расход энергии понижается. В случае если прогресса нет, то самомотивация делается весьма тяжёлым занятием, идущим вразрез с естественными правилами — законом сохранения энергии либо, как говорят в народе, лени.
Возможно пойти против кого угодно, но с природой лучше не соперничать, а сотрудничать.
3. Дабы мотивировать себя, нужно измерять собственный прогресс.
Мы должны всегда предъявлять отечественной самомотивации веские доказательства успешности отечественного дела. Несложный вопрос «какое количество» окажет помощь измерить результаты и сохранять фокусировку на вашей цели. В случае если подойти к этому вопросу креативно, то замерить возможно что угодно.
Но необходимо помнить, что замерять нужно прогресс, а не процесс. Прочёл 20 страниц из нужной книги — это процесс. Ответил на 20 вопросов, каковые составил к прочтённым 20 страницам — это прогресс.
4. Самомотивация рушится под весом сомнений.
Кое-какие люди, думается, независимо от их прогресса не смогут сохранять мотивацию из-за неуверенности в себе. Им неизменно думается, что они на неправильном пути. Уверенность — это так серьёзное уровень качества, что оно может кроме того заменять чувство прогресса достаточно продолжительный период времени.
Развитие уверенности в себе — это тема, заслуживающая отдельного внимания. Но упомяну один несложный совет поднимающий самоуверенность — держите слово. Умение держать слово, которое выдали вторым, научит вас держать слово, которое вы дали себе. Со временем, вы станете верить себе, в то время, когда «дадите обещание» себе красивое будущее.
Это сохранит самомотивацию.
5. Дабы мотивировать себя, нужно устранить альтернативы.
Подняться в 5:00 утра возможно непростым заданием, в случае если выбор — подняться либо остаться в кровати. Но в случае если в 5:00:05 секунд на вашу кровать выливается бочка ледяной воды, то утренний подъем делается несложнее несложного и его возможность приближается к 100%. Установка deadline сроков либо как я их именую lifeline — время, в то время, когда проект оживает, это один из вариантов устранения альтернатив.
Обещание перед всеми бизнес партнерами постричься на лысо и съесть собственные волосы с кетчупом при не успехи цели, также возможно хорошим средством самомотивации.
Время от времени о самомотивации лучше забыть и просто делать, делать и делать то, что необходимо с целью достижения цели. В других случаях, необходимо осознанно обеспечить себе продвижение вперед посредством обрисованных выше способов.
Инф.topsecret.ru
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
