Декабрь 20th, 2017 
brandlymoda 
На примере истории одной из отечественных читательниц доктор-эндокринолог Наталья Грищенко растолковала, в чем обстоятельство нехорошего настроения, и как его поднять.
«Нехорошее настроение – простое состояние моей подруги. Что бы ни происходило в ее жизни – все не так. Будни серые, работа неинтересная, супруг не уделяет внимания, ребенок не слушается, фигура некрасивая… Мне думается, что она и не живет вовсе, а переползает, как улитка, из одного дня в второй.
Я как-то просматривала о гормонах эйфории. Но существуют ли они в действительности?»
Марина В., Сумы
Не секрет, что гормоны воздействуют на отечественное самочувствие. Исходя из этого нервозность, раздражительность и плаксивость смогут быть показателями того, что их уровень в организме выше нормы. А депрессивное состояние лишний раз показывает на то, что нужно проверитьработу щитовидной железы, по причине того, что количество гормонов возможно снижено.
Многие из нас в таковой период кроме вышеописанных признаков жалуются на ухудшение памяти, апатичность и сонливость.
Эндорфины, каковые довольно часто именуют «гормонами эйфории», воздействуют на отечественное эмоциональное состояние. Они являются нейротрансмиттерами, каковые передают импульсы от одной нервной клетки второй.
Но ошибаются те, кто уверен в том, что обстоятельством нехорошего настроения являются как раз недочёт этих гормонов. Дело в том, что не количество эндорфинов воздействует на отечественное самочувствие, а напротив, как раз настроение каждой из нас определяет количество «гормона эйфории» в организме. Вот из-за чего на фоне депрессии, в то время, когда мы ничему не рады, их количество снижено.
Включаем центр наслаждения!
Отечественному мозгу все равно, что есть источником эйфории: прекрасное платье, комплимент либо просмотр комедии. В случае если обстоятельства поднять настроение нет, то самое простое воздействие, дабы вернуть хорошее размещение духа – улыбнуться. Непременно, кто-то может скептически отнестись к данному совету.
В действительности никаких навязывания и внушений –все происходит на уровне физиологии. Мимические мускулы, каковые задействованы на протяжении хохота либо ухмылки, оказывают помощь активизироватьте территории головного мозга, либо так называемый «центр наслаждения», что несёт ответственность за хорошее настроение. А при возбуждении этих территорий головного мозга возрастает количество эндорфинов.
Как ни необычно, но это воздействие возможно сравнить с… пальчиковыми играми, применяемыми для развития моторики ребенка. А в нашем случае – для активизации «центра наслаждения».
Сперва получается с большим трудом, в особенности у тех людей, каковые прослыли нытиками. Но позже, в случае если тренироваться, подмечая около себя прекрасные вещи, приятных людей, увлекательные события, эндорфины совершенно верно будут в норме.
Так как в случае если появляется хорошая чувство, значит «гормонам эйфории», как переносчикам информации, имеется что передать от одной нервной клетки к второй. А в то время, когда хорошие чувства отсутствуют, воздействиеэндорфинов, ясно, понижается.
http://edinstvennaya.ua
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
