Август 23rd, 2016 
brandlymoda 
О нем большое количество говорят и пишут, и, казалось бы, мы знаем о стрессе практически все. Но кое-что из общеизвестных фактов не есть верным.
Миф 1. Стресс для всех однообразен
Полностью не правильно. Любой из нас переживает стресс по-различному. То, что есть стрессом для одного человека, возможно/может не быть стрессом для другого.
Любой из нас реагирует на стресс лично.
Миф 2. Стресс неизменно не хорошо
В соответствии с этому мифу отсутствие стресса делает нас радостными и здоровыми. Неправда! Стресс оказывает на человека такое же действие, как давление на струну скрипки: в то время, когда давление незначительное – музыка грустная и скрипучая, а через чур сильное – музыка делается пронзительной либо струна рвется. Стресс возможно поцелуем смерти либо толчком судьбы.
Вопрос в том, как им управлять. Управляемый стресс делает нас продуктивными и радостными; неуправляемый стресс причиняет вред и убивает нас.
Миф 3. Стресс везде, и с этим ничего не сделать
Не совсем. Вы имеете возможность планировать собственную жизнь так, что стресс не будет выбивать вас из колеи. Действенное планирование включает в себя установление приоритетов и работа над несложными задачами, по окончании решения которых возможно переходить к более тяжелым. Весьма сложно расставлять приоритеты, в то время, когда стресс неуправляем.
В таких случаях все неприятности кажутся однообразными, а стресс повсеместным.
Миф 4. Существуют универсальные техники снятия стресса
Снова нет. Не существует универсальной техники понижения стресса, которая была бы действенной в любых ситуациях. Мы все различные, отечественные жизни различные, отечественные ситуации различные, исходя из этого отечественные реакции различные.
Лишь личная программа, которая берет в учет все эти нюансы, возможно действенной.
Миф 5. Нет признаков, нет стресса.
Отсутствие признаков не свидетельствует отсутствия стресса. В действительности, маскировка признаков посредством лекарств может воспрепятствовать вам отследить необходимые сигналы тела, чтобы понизить физическое и психологическое напряжение.
Миф 6. Лишь главные симптомы стресса требуют внимания
Данный миф подразумевает, что менее явные симптомы – такие, как головные боли либо боли в желудке – смогут быть проигнорированы. Незначительные симптомы стресса являются ранними предупреждениями того, что ваша жизнь выходит из-под контроля, и вам необходимо обучиться лучше руководить стрессом.
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
