Октябрь 28th, 2014 
brandlymoda 
Подмечали ли вы, что в холодную пору зубы становятся намного более чувствительными? Все это из-за холодного воздуха, которым мы дышим. В случае если и вам знакома эта неприятность, отечественные рекомендации окажут помощь вам совладать с повышенной чувствительностью зубов в зимний сезон!
Совет 1: Систематично посещайте стоматолога
Пожалуй, это – первое и самое серьёзное правило в уходе за зубами в любое время года. Смотрите за здоровьем зубов и ротовой полости, систематично делайте опытную ультразвуковую чистку зубов, а после этого делайте фторирование – оно действенно снимает и даёт предупреждение повышенную чувствительность.
Совет 2: Не переусердствуйте с чисткой зубов
Через чур нередкая чистка зубов может привести к повреждению поверхности и изнашиванию эмали зубов. Чистите зубы два раза в сутки по 2-3 60 секунд, этого достаточно.
Совет 3: Попытайтесь другую зубную пасту
При чувствительности зубов, в особенности в зимний период, отдавайте предпочтение пастамс содержание фтора, предназначенным специально для чувствительных зубов.
Совет 4: Ограничьте потребление сладкой и кислотной пищи
Кислоты и сахар разрушают поверхность и эмаль зубов. Кислоты всегда воздействуют на отечественные зубы, но хорошие новости в том, что они всегда восстанавливаются. Кислоты «высасывают» минералы из зубной эмали – данный процесс именуется деминерализацией.
К счастью, естественный процесс реминерализации восстанавливает эти минералы и усиливает зубы опять, и слюна тут играется важную роль. В слюне находятся минералы (фосфаты и кальций), каковые оказывают помощь зубам восстанавливаться. Фтор – еще один минерал, помогающий вернуть ослабленную эмаль.
И чем меньше вы станете имеется сладкого и кислотного, тем стремительнее будут восстанавливаться ваши зубки.
Совет 5: Пользуйтесь фторосодержащим ополаскивателем
Выбирайте ополаскиватель для ротовой полости, кроме этого сожержащий фтор. Пользуйтесь им два раза в сутки, дабы удалить налет с поверхности зубов, бактерии и неприятный запах, в кроме этого обезопасисть чувствительную эмаль.
Совет 6: Систематично чистите и обновляйте зубную щетку
Заботясь за собственной зубной щеткой и своевременно обновляя ее, вы снизите влияние бактерий на зубы, каковые смогут стать обстоятельством гингивита и кариозного процесса.
Совет 7: Дышите через шнобель
Дыша через шнобель, вы защитите собственные зубки от холодного воздуха. Значительно лучше – вдыхайте через шнобель, а выдыхайте через рот, дабы теплый воздушное пространство из легких дополнительно согревал зубы.
Совет 8: Выпивайте утепленные напитки
Теплый напиток окажет помощь кроме этого зубкам не перемерзать, в особенности, в случае если вам приходится пребывать на холоде в течение нескольких часов.
Совет 9: Носите шарф
Шарф кроме этого окажет помощь согреть зубки и удержать тепло.
Эти простые рекомендации окажут помощь вам избежать неприятностей с чувствительностью зубов в зимний период. Будьте здоровы!
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
