Где брать силы и вдохновение?

Февраль 13th, 2017

brandlymoda

У вас масса грандиозных замыслов, но, увы, нет ни сил, ни времени на их осуществление? Мы поделимся с вами секретом, откуда черпать энергию!

Психологи довольно часто говорят, что в случае если человек чего-то желает, он постоянно найдёт ресурсы для осуществления задуманного. Нам думается, что психологи все-таки легко лукавят: ну как отыскать силы и время, если вы весь день крутитесь как белка в колесе, а к вечеру у вас нет сил ни двигаться, ни думать?! В случае если ваш энергетический потенциал близится к нулю, и вы чувствуете себя в роли выжатого лимона?

Попытаемся как-то исправить обстановку. И отыскать недостающие силы и энергию!

В том месте, где скрывается воодушевление
Имеется одна чувство, которая гарантированно подарит вам силы и энергию – это радость. Припомните: ваши самые успешные проекты, самые радостные ответы сопровождались этой чувством. Радость – это то, что дает нам силы жить.

Лишь вот где ее отыскать в череде серых будней?

Припомните: какое занятие либо какая ситуация дарит вам чувство эйфории? Быть может, это утренний кофе с пирожным. Вероятно – бесцельная прогулка по городу. Вероятно – пятиминутная беседа с подругой. Именно это состояние есть для вас ресурсным, другими словами таким, которое дает вам силы и энергию. Как раз оно должно каждый день находиться в вашей жизни!

Кстати, таких ресурсных состояний у каждого из нас пара, и вы имеете возможность менять их по желания и меря возможности.

Не следует идти на предлогу у стереотипов и сказать себе: «Ну, бритье ног не может быть ресурсным состоянием, мне нужно порисовать, тогда ко мне прибудет сила!» Это не верно: любое занятие, от которого вы наслаждаетесьи радость, каким бы необычным оно ни казалось окружающим, есть для вас той чудесной палочкой, которая «извлечёт» вас за волосы и придаст сил.

Глоток свежей энергии
Приучите себя не затевать никакого дела, не восполнив запас энергии при помощи ресурсного состояния. Пускай вам нужно мало опоздать на работу либо подняться на пятнадцать мин. раньше, но в обязательном порядке дарите себе эти 60 секунд эйфории!
В тот момент, в то время, когда вы ощущаете, что силы покидают вас, спросите у себя: «Чем бы я желала на данный момент заняться?» И прервитесь – на то, что доставит вам наслаждение.