Гордость каждой дамы – это ухоженные руки со здоровыми и прекрасными ногтями.

Грезя о долгих ноготках, кое-какие женщины решают их нарастить.

Эта дорогостоящая процедура довольно часто не приносит ожидаемого результата и отрицательно отражается на здоровье собственных ногтей.

Зная несложные методы, возможно весьма скоро стать обладательницей отличного маникюра.

Как скоро отрастить ногти дома: с чего начать?

Дамы, каковые решают отрастить ногти, довольно часто задаются вопросом: с чего начать? Эксперты утверждают, что общее состояние и длина ногтей сильно зависят от верного питания. Руки не смогут быть прекрасными, в случае если организм не приобретает всех нужных веществ.

Дабы ногти заметно увеличивались, были крепкими и плотными, обогащайте собственный рацион определенными продуктами питания.

Биотин (витамин B7)

Данный витамин в изобилии содержится в яйцах, фасоли, чечевице, лососе, арахисе, бананах и цветной капусте. Его недочёт ведет к истончению и ломкости ногтей. В случае если систематично использовать перечисленные продукты, то ноготки прекратят слоиться и станут поразительно крепкими.

Омега-3 жирные кислоты

Отсутствие полиненасыщенных жирных кислот в организме человека ведет к нарушению и снижению иммунитета обменных процессов. Потребляя продукты, богатые Омега-3, вы обеспечите своим ноготкам быстрый рост и красоту. Так, кислоты находятся в соевом и льняном масле, грецких орехах, яйцах и шпинате.

Кроме этого взять их возможно, кушая жирную рыбу – сардины, лосось и скумбрию.

Белки

В базе ногтевой пластинки лежит кератин. Данный белок восстанавливает и усиливает ноготки. Дабы они всегда были сильными, в рацион направляться включать продукты, богатые белками: морепродукты, курицу, яйца, соевые бобы и орехи.

Витамин A

Данный элемент несёт ответственность за рост ногтей. Исходя из этого крайне важно обеспечить поступление в организм продуктов, каковые в изобилии содержат витамин A: морковь, сыр, дыню, овсянку, картофель, брокколи, сливочное масло, персики. Приём алкоголяи кофеина разрушают витамин роста, исходя из этого эксперты советуют отказаться от них.

Цинк

Цинк несёт ответственность за формирование и рост соединительной ткани. Данный элемент крайне важен для здоровья ногтей. Он окажет помощь снять воспаления кутикул и сократить количество белых пятен на ногтевых пластинах.

Содержится цинк в зеленой фасоли, кешью, сое, чёрном шоколаде, арахисе.

Как скоро отрастить ногти дома: лекарства и витамины

Кроме этого направляться обратить внимание дам, каковые грезят отрастить ногти, на особые аптечные препараты. Не всегда достаточно смотреть за маникюром и вести здоровый образ судьбы. Время от времени обстоятельство нехорошего состояния ногтей может крыться в организма.

В случае если ногти начали крошиться, стали тусклые и совсем не растут, то, быть может, организму не достаточно кератина, витаминов A, E, C, D, группы B, железа, цинка, йода и кальция.

Симптомы авитаминоза:

1. Дефицит витаминов D, C и B7 выражается в ломкости и сильном слоении ногтей.

2. Через чур узкие и не сильный ногти говорят о недочёте в организме железа, йода, селена, цинка, кремния либо белка.

3. Громадный размер белого участка ногтевой пластины говорит о нехватке фолиевой кислоты, цинка и железа.

4. Бессчётные белые полосы либо пятна на ногтях – это показатель недочёта железа, кальция и витаминов С, Е и А.

Витаминный комплекс Vitabiotics Перфектил

В состав БАДа входят нужные для здоровья ногтей минералы и витамины. По заявлению производителя, комплекс выручает от ломкости ногтевой пластины. Дабы оценить итог биологической добавки, ее направляться выпивать курсом в один месяц.

Принимать Перфектил необходимо по 1 капсуле в сутки.

Витамины Ревалид (направляться)

Данный комбинированный лекарственный препарат содержит богатый витаминно-минеральный комплекс, что содействует лучшему синтезу кератина. Продемонстрирован к применению для лечения ломкости ногтей. Для восстановления ногтевых пластин витамины необходимо принимать как минимум в течении 2-3 месяцев.

Выпивать Ревалид следует по одной капсуле на протяжении приема пищи.

Витамины Алфавит Косметик

В показаниях к потреблению этого комплекса ничего не сообщено о лечении заболеваний ногтей, но препарат значительно улучшает их состояние. Для лучшей усвояемости нужных компонентов производитель рекомендует выпивать их в зависимости от сочетания между собой. Так, в день необходимо принимать три различные пилюли. Промежуток между приемом образовывает не меньше 4 часов.

Курс лечения продолжается месяц.

Особое драже Мерц (Merz spezial dragees)

Данный поливитаминный комплекс обширно употребляется при повреждениях ногтей, каковые были позваны недочётом в организме крайне важных витаминов и минералов. Он содержит полезный экстракт дрожжей и призван поддерживать обычное состояние ногтей при неполноценном питании. Принимать драже направляться в течении месяца – утром и вечером.

Капсулы Миглиорин от Вивасан (Vivasan)

Витамины от швейцарского бренда созданы для поддержания здоровья костных тканей. В их составе возможно заметить соевое масло, лецитин, масло зародышей пшеницы. Они превосходно усиливают ногти и зарекомендовали себя, как препарат для их роста. Длительность приема препарата образовывает 3 и более месяца.

Выпивать его следует по 2 капсулы на протяжении приема пищи.

Как скоро отрастить ногти дома: народные средства

Ускорить рост ногтей и укрепить их возможно, воспользовавшись несложными проверенными домашними средствами.

Питательные маски

1. Для изготовление маски вам пригодятся:

• мед – 1 чайная ложка;

• масло календулы – 1 чайная ложка;

• отварной желток.

Смешайте масло и мёд цветков календулы и мало подогрейте взятую смесь. К ней добавьте отварной желток и размешайте до однородности. Массу нанесите на ногти и наденьте хлопчатобумажные перчатки. Лучше маску оставить на ночь, а утром смыть горячей водой.

Процедуру нужно повторять на протяжении недели.

2. Дабы приготовить следующую маску, вам пригодятся такие ингредиенты:

• липовый цвет – 2 столовых ложки;

• сухие цветки ромашки – 2 столовых ложки;

• оливковое масло – 1/3 стакана.

Подогрейте растительное масло на водяной бане. Добавьте в него измельченные лекарственные травы. Взятую смесь кипятите в течении 15 мин., неизменно ее помешивая.

Теплую кашицу нанесите на ногти и наденьте хлопчатобумажные перчатки. Через 15 мин. маску смойте.

3. Состав следующей маски выглядит следующим образом:

• крапива – 1 столовая ложка;

• одуванчик – 1 столовая ложка;

• творог – 1 столовая ложка;

• вода – ½ стакана.

Измельченные листья одуванчика и крапивы заливаем 100 мл кипяченой воды. Добавляем в смесь творог и шепетильно перемешиваем. Взятую кашицу наносим на ногтевые пластины на полчаса. Остатки маски снимаем ватным диском.

Если вы задались вопросом, как скоро отрастить ногти дома, то вам стоит попытаться данный рецепт.

Восстанавливающий крем

Для изготовление крема заберите следующие продукты:

• тёмная смородина – 1 столовая ложка;

• мука – 1 столовая ложка;

• сливки – ½ столовых ложки.

Шепетильно смешайте все ингредиенты и аккуратными массажными перемещениями нанесите на руки, уделяя внимание ногтям. Наденьте хлопчатобумажные перчатки на 2 часа. Снимите перчатки, остатки крема уберите ватным диском.

Усиливающие ванночки

1. В мисочку налейте маленькое количество горячей кипяченой воды. Добавьте по капле эфирных масел лимона, розы и иланг-иланга. Ноготки в таковой ванночке направляться держать не меньше 15 мин..

После этого промокните пальчике салфеткой и увлажните кутикулу питательным кремом.

2. Состояние ослабленных ноготков превосходно усиливает ванночка из морской соли. Вам пригодится 200 мл горячей воды и одна столовая ложка соли. Кроме этого возможно добавить пара капель любого эфирного масла.

Его направляться капнуть на соль, а уже после этого вливать воду. Держим пальчики в воде не меньше 20 мин..

3. Берем 100 мл любого растительного масла и подогреваем его на водяной бане. Добавляем в него 1 чайную ложку сока лимона. Шепетильно перемешиваем ингредиенты и опускаем в смесь ногти.

Длительность масляной ванночки образовывает 20 мин..

Массаж для роста ногтей

Самомассаж для интенсивного роста ногтей возможно проводить самостоятельно. Процедуру рекомендуется делать перед сном. Для массажа возможно применять каждые масла.

Заберите маленькое количество и втирайте его в ногтевые пластинки. Ногти должны быть очищены от лака.

Парафинотерапия

Еще одним способом, улучшающим рост ногтей, есть парафинотерапия. Процедура разрешает ускорить кровообращение и усилить приток кислорода к ноготкам. Возможно применять как косметический парафин, так и натуральный пчелиный воск. В разогретое на водяной бане вещество необходимо на пара секунд опустить пальчики.

В то время, когда оно остановится на ногтях, направляться надеть перчатки. Лучше покинуть парафиновую маску на ночь. Уже спустя семь дней вы сможете оценить итог: ногти станут более здоровыми.

Как скоро отрастить ногти дома: обстоятельства неудач

Дабы вас не постигла неудача на пути к прекрасным ноготкам, направляться руководствоваться несложными правилами по уходу за ногтями:

• ежедневно наносите на кутикулу и ногти увлажняющий крем, содержащий витамин E;

• берегите руки от низких температур: в холодную погоду помните надевать утепленные перчатки;

• на протяжении домашних работ пользуйтесь особыми резиновыми перчатками;

• иногда давайте ноготкам возможность отдохнуть от лака;

• для снятия лака применяйте мягкие щадящие средства, не которые содержат ацетон и формальдегид;

• для маникюра применяйте лишь качественные стерильные инструменты.

В случае если природа не одарила вас здоровыми и прекрасными ноготками, то сделать их такими вы сможете самостоятельно. Сейчас вы понимаете, как скоро отрастить ногти дома. Верное питание, здоровый регулярные процедуры и образ жизни, обрисованные ранее, разрешат вам за маленький срок стать обладательницей отличного маникюра.

Как БЫСТРО отрастить и укрепить ногти в домашних условиях^^

Энциклопедические заметки:

• Витамины для кожи лица – какие необходимы? польза витаминов а и е для лица, показания и противопоказания
• Как правильно подобрать обычные или солнцезащитные очки для круглого лица
• Темные круги под глазами – как удалить их быстро и избавиться от них навсегда
• Уход за кожей лица в домашних условиях. рецепты эффективных и простых масок по уходу за кожей лица в домашних условиях