Февраль 2nd, 2015 
brandlymoda 
Одна из отечественных читательниц поделилась собственной историей, как она похудела, но позже опять начала набирать вес. Психотерапевт Елена Рыхальская растолковала, в чем обстоятельство таких скачков, и как верно мотивировать себя.
По окончании встречи одноклассников я сидела на кухне и рыдала. Пьяная, толстая, в туфлях и тесном платье на высоченной шпильке, в тот вечер я ненавидела себя очень! Мне было всего тридцать пять, а смотрелась я на все сорок с гаком.
Тетка теткой, в далеком прошлом запустившая собственный тело.
Не смотря на то, что обстоятельство была не только в этом. В тот вечер мой бывший одноклассник представил нам собственную пассию. Что сообщить, открыли рты не только мужчины, но и дамы. А моя самооценка рванула вниз. Дело в том, что годом ранее Антон внес предложение мне переехать к нему. Но я все не решалась. Вот честно, я не воображала себя в его постели.
Вернее, воображала, но картина получалась, как в нехорошем кино. Мои заплывшие бока, целлюлит, растяжки… Господи, это было плохо. Когда я воображала, какой он встретится со мной без одежды, все – на отношениях возможно было поставить крест. Исходя из этого я все оттягивала момент близости, и в итоге Антон провалился сквозь землю.
А позже я выяснила, что у него появилась вторая дама.
…Я проревелась и отправилась дремать, а наутро решила: докажу Антону, что я лучше! Буду назло ему обалденно прекрасной! Еще неоднократно я срывалась и наедалась много.
Но в один раз в социальной сети заметила цитату телеведущей Эвелины Хромченко: «Необходимо быть лучше, чем день назад, а не лучше, чем другие. Хоть эта стратегия судьбы и не самая легкая, но самая беспроигрышная…» Я повесила ее на холодильник и любой раз просматривала ее, в то время, когда появлялось желание сорваться.
в один раз совсем случайно я заметила Антона. Сделала вид, что не увидела его, а в витрине магазина обратила внимание, что он следит за мной. И взор был таким, что сходу стало ясно: оказалось! Вот лишь в то время, когда цель была достигнутой, захотелось… перекусить на ночь. Исходя из этого в тот вечер я дотянулась котлеты, хлеб, горчицу… А позже жевала и плакала.
По причине того, что осознавала: возвращаюсь в ряды «теток» и ничего не могу с собой сделать.
Комментарий психотерапевта Елены Рыхальской
История Инны похожа на истории многих дам, каковые, добившись цели (к примеру, внимания мужчины), расслабляются. В случае если объектом есть мужчина, то эта мотивация весьма рискованна, по причине того, что зависит не от вас, а от партнера (настоящего либо потенциального). Дамы смогут всю жизнь мучить собственный тело, кидаясь в крайности, – то сидеть на твёрдой диете, то наедаться.
Это сигнализирует о нелюбви к себе.
Вес – это отражение внутреннего эмоционального состояния человека. Исходя из этого Инне (по окончании ее обоснованной вечерней регрессии с котлетами) необходимо со следующего утра заняться собственным «Я». Начать нужно с самопознания – это весьма увлекательный процесс. Для начала возможно составить «Перечень того, что приносит мне наслаждение» (лично вам, не смотря на вторых), позже, пропустив пункты, касающиеся еды, начать ежедневно радовать себя чем-то из этого перечня.
Не жалея на себя ни средств, ни времени.
На время нужно забыть о мужчинах и начать думать лишь о себе: какая я? Что я обожаю? Что терпеть не могу? Какие конкретно люди мне нравятся? Какие конкретно три жажды я бы загадала золотой рыбке?.. Неспешно познание себя перейдет в доминанту и отвлечет от прошлой направляться – холодильника, и тело отблагодарит вас за это.
А до тех пор пока станете пребывать в состоянии самопознания и самообретения, вас увидит тот, кто оценит и полюбит вас таковой, какая вы имеется.
http://edinstvennaya.ua
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
