Когда стоит идти в отпуск

Когда стоит идти в отпуск

Альянс европейских психологов в последнем ежеквартальном дайджесте обрисовал 10 признаков, говорящих о запущенном трудоголизме, и выяснил главные показатели при недостатке отдыха.

1. Синдром «цирковой лошади»

В случае если все на вас ездят да пришпоривают, значит, вы, вероятнее, важный, но безответный человек. На вас лежит куча серьёзной работы, и со временем эта куча меньше не делается.

У жертвы синдрома развиваются недовольство собой и чувство безысходности: до тех пор пока все не сделаешь, в отпуск запрещено, а делать все это без отпуска сил нет. При синдроме «цирковой лошади» усталость делается постоянной, увеличиваются раздражительность, недовольство окружающими, появляются трудности в общении.

2. «Тюремный синдром»

В случае если в вашем офисе тесно, мало места и не достаточно «личного пространства», вы морально и физически стремительнее устаете и вам требуется больше времени на восстановление. Главные неприятности: стремительная утомляемость, невозможность сконцентрироваться, головные боли к концу дня, боли и нервозность в пояснице.

3. Синдром «дом — офис»

Выгнать в отпуск людей совестливых, важных, с развитым эмоцией вины весьма сложно! Согласно точки зрения психолога Надежды Кадуши, часто нежелание временно поменять ежедневный уклад судьбы – «дом — офис — обед — офис — дом» — это симптом тревожной депрессии. Человеку легко страшно затевать новое дело, он скрывается в работе от каких-то трудностей «громадного мира» за окном офиса.

4. «Синдром незнайки»

Эти работники крутятся как белка в колесе, но совсем не могут организовать ни собственный рабочий сутки, ни тем более семь дней. Вот и получается, что выматываются не меньше вторых, а куча дел лишь растет. Какой уж тут отдых!

Итак, в то время, когда затягивать с отдыхом запрещено. Поразмыслите, присутствуют ли вы у вас следующие симптомы.

1. Сильная утомляемость, слабость, головные боли, появляющиеся в основном вечером.
2. Кроме того при малом напряжении появляются тревога и сердцебиение.
3. Неуверенность в правильности ответа самых несложных рабочих неприятностей.
4. Показалась несвойственная вам личная и опытная необязательность.
5. Ощущаете, что преобразовываетесь в устаревшего робота. Быстро снижаются желание и уровень энтузиазма решать задачи творчески.
6. Избегаете общения с приятелями по окончании работы, теряете прошлые интересы.
7. На безлюдном месте появляются чувство обиды, скуки, разочарования.
8. Стали одолевать эмоции неуверенности, вины, невостребованности.
9. Ригидность (низкая приспособляемость к любым трудностям), ступор перед каким-то новым заданием и неспециализированная негативная установка на жизненные возможности.
10. Вы подмечаете, что сейчас стали больше выпивать спиртного, лекарств, стимуляторов.

Если вы ответили «да» на 3-4 вопроса — хорошенько отоспитесь несколько дней.
В случае если утвердительных ответов 5-7 — планируйте недельный паузу.
В случае если же вы дали согласие более чем с 8 тезисами – безотлагательно в отпуск!

Инф.ladies.academ.org

Как поступить, если работник не хочет идти в отпуск?


Энциклопедические заметки:

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.