Мечте дорогу!

Мечте дорогу!

Все мы иногда о чём-то грезим, в тайне либо открыто. Какие-то грезы сбываются, а какие-то так мечтами и остаются. И всё равняется грезить – полезно!

Так как лишь мечта способна дать нам не чудесный пендель, а настоящую мотивацию.

Я не призываю вас уйти в мир грёз и фантазий наяву. Я предлагаю иногда разрешать себе строить «Воздушные замки» и пробовать в них сориентироваться. Так как и к воздушному замку возможно подойти критически, проанализировать его и оценить с позиций полезности и жизнеспособности.

Приблизительно так, как мы примеряем пальто, возможно примерить и мечту. Это окажет помощь осознать, чего вы желаете в действительности, отличить ваше подлинное желание от заимствованных представлений и выбрать собственный личный путь.

И без того, приступим. Для начала предлагаю размечтаться. В прямом смысле этого слова.

Как вы осознаёте, другая мечта может смотреться такой несбыточной, дикой и оторванной от судьбы, что по большому счету не сможет уместиться в отечественной голове.

В случае если мечта в вашей голове всё-таки поместилась – стоит прислушаться к ощущениям на тему «как она вам». Представьте, что она сбылась. Какие конкретно эмоции это вызывает? Радость, восхищение, умиротворение. А возможно тоску, ужас? Казалось бы, мечта сбылась, ура, сейчас я должен быть радостен.

Ан нет. Выясняется, человек, приблизившись к мечте, может испытать гамму неприятных эмоций. От разочарования до стыда и вины.

Попытаюсь проиллюстрировать (я рискую всё упростить, но мне на данный момент ответственнее донести неспециализированный суть). Вот грезите вы, например, приобрести Aston Martin Vanquish, либо выйти замуж за того, кто подарит Aston Martin Vanquish, либо победить конкурс по выпиливанию лобзиком, либо взять грант за крутой вокал, либо стать директором завода, либо у вас целый перечень из аналогичных пунктов (тут перечень вариантов по большому счету не исчерпаем).

Ну как грезите… Скорее, вас с рождения готовили к данной миссии: удачно пристроенная супруга, чемпион, лауреат, крутой шеф. Как вариант — при помощи достижений и этих приобретений вы собираются что-либо доказать этому миру, отдельному его представителю либо кроме того себе. Либо (о, кошмар!) заслужить самоуважение и любовь. Сейчас представьте, что вам это удалось. Наподобие как БИНГО!

А дальше… А дальше, как ни необычно, всё может оказаться непонятным и запутанным. Как у героини фильма «Москва слезам не верит». Не забывайте известную фразу Катерины: «Лишь ты до тех пор пока детям не скажи, что, вот именно, в то время, когда всего в жизни добьёшься, больше всего волком завыть хочется»?  Я не говорю, что не требуется ничего получать в жизни. Ещё как необходимо!

 Тут основное: чего получать, и для чего?

В случае если это вправду ваша мечта (ну вот сложилось) наверное, вы сможете испытать то самое чувство эйфории, счастья, восхищения, блаженства и т.д. Настоящая мечта – она греет. В случае если же это заложенная кем-то программа либо потребность что-то доказать и заслужить – вряд ли вы сможете почувствовать радость.

Быть может, на какой-то миг вы испытаете что-то наподобие успеха по поводу победы… А что позже? Что за данной целью? Пустота, пропасть, сожаление о тщетно растраченных ресурсах, печаль по поводу утраты чего-то не осознаваемого, чуть уловимого, но крайне важного для вас.

И скорбь от того, что вы не выбрали то, о чём вправду грезили.

Отыщите собственные жажды, собственную мечту. взглянуть на это серьёзное и неуловимое более пристально. Прислушайтесь к своим ощущениям.

От каких мыслей вашему телу делается прекрасно, а от каких ему хочется выпрыгнуть из кожи?

Но в этот самый момент не всё так легко. Кроме того в мечтах имеется подводные камни. К примеру, обстановка, в то время, когда подлинная мечта приводит к мощнейшей тревоге.

Я по большому счету неизменно за то, дабы самый внимательно присматриваться как раз к тому, что приводит к тревоге. По причине того, что тревога (Alert! Alarm!) – это прежде всего сигнал об опасности. Кроме того если она появляется «на ровном месте». А в кавычках – по причине того, что ровных мест не бывает.

Под таким сильным эмоцией постоянно имеется хорошая почва в виде родительских установок и запретов. В этом случае тревога появляется как реакция на опасность наказания, осуждения, отвержения. Как сигнал «Стоп!

Страшная территория! Ты не о том грезишь! / Ты грезишь не своевременно!»

В случае если мечта приводит к тревоге – первое, что хочется сделать, это отогнать её (мечту), как возможно дальше, как что-то нехорошее, страшное, вредное либо предосудительное. Тогда как стоит пристально на неё посмотреть и разобрать по косточкам, что же в ней для того чтобы нехорошего, и за что нас смогут наказать. Это относится не только «заоблачной» грезы, но и каких-то полностью простых вещей, типа отпуска, увлечений, выбора профессий, да и выбора по большому счету. Тревога как правило сигнализирует о запретах.

Не редкость так: мы понимаем, что отечественные устремления легальны, они довольно надёжны для нас и полностью надёжны для окружающих, они не подрывают моральных устоев общества и не оскорбляют ничьих эмоций. Мы всё это понимаем умом, и этим же умом мы не понимаем, из-за чего так страшно. Ну что возможно ужасного в том, дабы выйти утром на пробежку?

запреты и Наши страхи бессознательны и, обычно, полностью иррациональны. Одно дело — появляться в незнакомом лесу ночью, в одиночку и без оружия — тогда ужас это обычная реакция, это работа инстинкта самосохранения. А ужас перед тем, что объективно безопасно (как то лежать в тёплой кровати и грезить) – требует основательного разбора полётов. Разгадка постоянно лежит где-то в далёком прошлом, в травматичном детском опыте, в ежедневных воспитательных мероприятиях.

Как вода точит камень, слова, микрореакции и эмоции значимых людей вытачивают отечественное наши ориентиры и восприятие мира: возможно/запрещено, прекрасно/не хорошо, страшно/безопасно и т.д. В то время, когда то эти ориентиры были верны и нужны для отечественной безопасности либо отечественной социализации, и они имели силу нерушимого закона. Со временем многие из этих установок утратили актуальность , но они не потеряли собственной «законной силы».

И мы подчиняемся этим законам, жертвуя собственной живостью, своим счастьем, собственной свойством грезить, хотеть и достигать желаемого. В то время, когда ужас вызывают всего лишь желания и мечты – что уж сказать о действиях, направленных на их выполнение. В таковой ситуации они просто не вероятны.

Но мы всё это затеяли не чтобы сдаться, отказаться от грезы, жажд, от судьбы, не чтобы опустить руки и протянуть ноги. Мы будем бороться. Ну мы хотя бы попытаемся! .
Не ожидайте, что все грезы и жажды сбудутся в один раз, что на следующий день утром вы проснётесь и измените всю землю, готовьсяк постепенным трансформациям собственной действительности. Тут главное — «готовьсяк трансформации» и принятие «постепенности» этих трансформаций, растянутой во времени.

И без того, если вы поймали себя на том, что в целом хорошие грезы либо желание приводят к страху (тревогу) – взглянуть на них внимательнее. «Примерьте» их в надёжной обстановке. желание и Мечта тут употребляются, как взаимозаменяемый термин.

  1. Создайте себе надёжную обстановку (условия, где вам самый комфортно и никто не помешает, не застукает за этим необычным занятием) Я бы советовала начать данный процесс вечером, но безопасность – в первую очередь. Выбирайте время, в то время, когда вас нет ничего, что сможет отвлечь.
  2. Вооружитесь бумагой и ручкой. Кое-какие мысли лучше сходу записывать, по причине того, что отечественная память владеет прекрасным свойством хранить в себе кучу ненужного хлама, дабы не осталось места для ответственных, но пугающих вещей. Помимо этого – записывание для отечественной психики приравнено к действию, направленному на итог. Оно же убережёт от бесконтрольного ухода от действительности в грезы.
  3. Раз уж мы договорились о том, что вы в безопасности – начинаем грезить и хотеть. Для начала запишите всё, о чём грезите, чего хотите. Запишите всё без исключения, включая то, что маркируется как «абсурд», «фигня», «несбыточный абсурд», «мания величия», «мелочь, недостойная внимания», «незаконно» и т.д. Быть может, имеется идея, которая живёт с вами в качестве «бэк войса» в течение многих лет, но она ни при каких обстоятельствах не рассматривалась как что-то важное, её также вносим в перечень.
  4. Перечитайте целый перечень. Оцените собственные записи: эмоции и какие чувства они вызывают. На этом этапе собственные жажды возможно промаркировать. Быть может, к выполнению каких-то жажд возможно приступить уже на следующий день. Для каких-то потребуется подсчёт и план ресурсов. Кое-какие прекрасным образом смогут объединиться в одну ладную и в полной мере решаемую задачу. Какие-то жажды возможно отложить на время. В итоге, мы же не можем делать всё и сходу! Среди ваших жажд совершенно верно найдутся такие, которым лучше так и остаться неисполненными, но желать-то не вредно! К примеру, возможно отчаянно хотеть всадить в зад соседу ту самую дрель, которой он что-то сверлит каждое воскресенье в 9 утра, но делать этого вправду не следует. А хотеть этого вам никто не запретит!
    Принципиально важно!: оцените записи, а не себя!!!
  5. Сосредоточьтесь на одной мечте, к примеру на том, которое вызывает самые противоречивые эмоции. Как говорится, и хочется, и колется и мама не велит. Либо на той, что в далеком прошлом не даёт вам спокойствия. Выбрали? Сейчас не спеша распишите эту мечту в подробностях, включая небольшие подробности, побочные явления и приятные мелочи. Хорошенько её просмакуйте, обдумайте, «повертите» её, посмотрите со всех сторон, разглядите хорошенечко. Запишите все собственные мысли и эмоции, и нюансы, с которыми они связаны. Напомню, не бывает глупых, нехороших, незначительных, чувств и бестолковых мыслей. Если они у вас имеется – они заслуживают внимания. Тем более, что сейчас вы находитесь наедине с собой, за ваши мысли и эмоции вас никто не осудит. Не считая вас самих, но у вас на данный момент вторая задача (не судите, да не делаемы выводы станете). Пишите всё, разбираться станете позже.
    Готово? Перечитайте всё, что записали. Желаете что-то добавить? эмоций и Каких чувств у вас больше? Какие конкретно нюансы приводят к тревоге?
  6. Отвлекитесь. Переключитесь на повседневные дела и потребности. Основное – в обязательном порядке возвратиться к начатому процессу. Лучше на следующий сутки. Как говорится, с этими мыслями необходимо переспать.
  7. Возвратитесь к собственной мечте. Перечитайте всё, что записали. Как вы относитесь к этому сейчас, какие конкретно мысли эмоции сейчас испытываете? В случае если мечта не утратила для вас актуальность , идея о её достижении вас больше греет, чем пугает, вызывает наровне с тревогой хорошие чувства, ваша мечта законна и в целом социально приемлема – тогда за дело! Настало время ответов на вопросы: отвечаем письменно, записываем всё!
    1) Что вас пугает? Не обращая внимания на положительность и всю полезность – что думается вам самые страшным?
    2) Какие конкретно из этих страхов обоснованы и что с этим возможно сделать?
    3) Какие конкретно из страхов не обоснованы и что с этим возможно сделать?
    4) Что вам мешает в реализации задуманного? Что мешает функционировать?
    5) От чего нужно будет отказаться для выполнения данной грезы?
    6)От чего вы вправду готовы отказаться?
    7) От чего вы не готовы отказаться? Как возможно дать добро данный конфликт?
    8) Вы готовы идти дальше?
    9) Как возможно добиться желаемого? Запишите все вероятные варианты, не подвергая мельчайшей критике, всё, что приходит в голову. Разбираться с возможностью и реальностью этих действий станете позже. Для упрощения в одну колонку имеете возможность написать настоящие действия, в другую – «чушь собачью», всё незаконное, нереальное и т.п. Позже возможно будет пересмотреть эту колонку и попытаться отыскать законные и не требующие вмешательства Гарри Поттера эквиваленты всей данной «чуши». Не факт, что окажется, но попытаться стоит.
    10) Что вы имеете возможность сделать для воплощения собственной грезы уже на данный момент? Запишите, разработайте замысел, задайте себе настоящие сроки! Не забывайте, что кое-какие задачи легче решать по частям. Поразмыслите, как вы себя имеете возможность поощрить за «добросовестное отношение к делу»? Помните прислушиваться к себе, своим чувствам и эмоциям: задавайте вопросы себя: «Что я ощущаю по поводу планируемого и «содеянного»?
    11) Что следует сделать каждый день? Внесите это в собственный график. Не забывайте про поощрения и контакт с собственными эмоциями.
    12) Что вы имеете возможность сделать сами?
    13) Какая вам нужна помощь?
    14) Готовы ли вы попросить о помощи, и в случае если готовы – то кого?
    15) Что вы думаете о собственной мечте по окончании того, как ответили на эти вопросы? Посмотрите, что в ней изменилось для вас.

Если вы добросовестно проделаете эту работу, вы осознаете, как для вас серьёзна эта мечта, как она актуальна в таком виде. В случае если актуальна – действуйте! В случае если нет – похороните её, как атавизм и возвратитесь к перечню.

Точно в нём имеется то, что достойно вашего внимания, что-то особое, что сделает вашу жизнь более занимательной и наполненной.

Всем любви и сбычи мечт!

Дорога к своей мечте l Live after happily ever after (russian) l Tangled Before Ever After


Энциклопедические заметки:

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.