Август 6th, 2014 
brandlymoda 
Неудовлетворенность собственной судьбой приходит не только на протяжении кризиса среднего возраста, иногда ее чувствует фактически любой человек.
Как правило неудовлетворенность – это итог комплексов, отсутствия самоуважения, а основное – неспособности объективно оценивать собственную судьбу. Сейчас я желаю поведать о том, из-за чего появляется неудовлетворенность судьбой, и как возможно избавиться от этого эмоции.
Обстоятельства неудовлетворенности судьбой
1.Неумение ценить, то, что имеешь и адекватно оценивать собственные успехи.
2.Неумение фиксироваться в настоящем.
3.Сравнение себя с другими людьми.
4.Неверная постановка целей.
5.Рвение соответствовать чужим ожиданиям и стереотипам окружающих.
Неумение ценить, то, что имеешь и адекватно оценивать собственные успехи. Эта неприятность напрямую связана с заниженной фокусировкой и самооценкой на аспектах и негативных событиях. Солидную часть времени человек думает не о том, что у него уже имеется, а о том, чего у него еще нет, и это в корне неверная позиция.
Путь к получению желаемого начинается с признательности за то, чем вы владеете – окиньте взором собственную жизнь и составьте перечень того, что в ней полезно – это смогут быть хорошие отношения с родными, любимый человек рядом, комфортный дом, люди, которым вы помогаете и каковые обожают вас, здоровье, которое дает вам ресурс для любых свершений, и т.д. В жизни каждого человека имеется что-то, за что он благодарен.
Таковой перечень будет крайне полезно перечитывать в моменты, в то время, когда вы чувствуете неудовлетворенность судьбой, а значительно лучше ежедневно, проснувшись (либо перед сном) в мыслях или вслух проговаривать все, за что вы признательны. Вот еще одна хорошая аффирмация: «Я благодарен за то, что у меня имеется и желаю большего для себя».
Потом, в случае если вам думается, что вы ничего в данной жизни не достигли, посмотрите назад назад на 5, 10 лет, каким вы были тогда и что имели? Готова поспорить, с того времени вы прошли немаленький путь развития, обучились многому и очень многое сделали. Пускай вы совершали неточности – это только делало вас посильнее и давало новый опыт.
Необходимо обучаться хвалить себя за каждые успехи, кроме того маленькие, и постоянно помнить, что вы всегда движетесь вперед, даже если не поймёте этого. Исходя из этого ненадолго посмотреть назад назад не редкость полезно. Трудитесь над самооценкой, по причине того, что неудовлетворенность судьбой частенько «нашептывается» вашими комплексами, нелюбовью к себе.
Не забывайте, что вы – неповторимый человек, что несет в себе частичку божественного. Вы имеете возможность все, и постоянно принимаете верные ответы – это может стать вашей мантрой либо аффирмацией.
Негативное мышление свойственно практически всем людей, и оно есть одной из обстоятельств происхождения неудовлетворенности судьбой. Фокусируясь на том, что в вашей жизни отсутствует, вы обесцениваете то, что в ней уже имеется, а при продолжительном ходе это может привести к утрата последнего. Откройте для себя хорошее мышление, переборите скептицизм и просто попробуйте – вы заметите, как краски судьбы изменятся на более весёлые и приятные.
Неумение фиксироваться в настоящем. Свойство постоянно присутствовать в настоящем – это редкий и весьма дорогой презент, что в действительности достигается только осознанностью и постоянными тренировками. Йогины, буддийские ламы, просветленные люди имели возможность находиться в настоящем и чувствовать бесконечное счастье бытия сейчас.
Большая часть же людей 90% времени, если не больше, мыслями находятся в прошлом, или в будущем. Постоянное переживание прошлых событий, равно как и нескончаемое обдумывание того, что случится в будущем, порождает неудовлетворенность судьбой. В случае если человеку иногда удается всецело появляться в настоящем моменте, он испытывает полное, бесконечное счастье – так из-за чего не испытывать его неизменно?
Тренировка осознанности – дело нелегкое, но стоит приложенных упрочнений.
Начните с калибровки собственных мыслей – когда разум начинает отклоняться в сторону прошлого либо будущего, срочно возвращайте его к моменту «тут и по сей день». Если вы едите – ешьте, не занимайтесь больше ничем, думайте лишь о еде и по-настоящему чувствуйте ее вкус. В случае если смотрите фильм, погружайтесь в него полностью, в случае если учите английский язык через Скайп – всецело концентрируйтесь на уроке, не разрешая мыслям блуждать где-либо еще.
Включите каждую секунду собственного дня в практику, и не забывайте: прошлое – это то, что уже случилось и не может быть поменяно, будущее – это то, что еще не произошло, единственное, что реально – это ваше настоящее.
Инф.improve-me.ru
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
