Июнь 20th, 2017 
brandlymoda 
Желаете ощущать себя радостной, не поддаваться депрессии и унынию? Желаете удачно справляться со собственными комплексами и чувствовать гармонию в жизни? Тогда вам стоит каждый день делать эту психотерапевтическую гимнастику!
Нас со школы учат заботиться о собственном теле. Делать зарядку, чистить зубы, держать ровную осанку. А вот заботиться о психотерапевтическом комфорте – не учат!
Никто нам не говорит, что делать, в то время, когда болит на душе, а не в теле, никто не растолковывает, что поддержание внутреннего мира в порядке и чистоте не менее важно, чем поддержание здоровья физического, никто не дает нам осознать, что внутренний мир требует столько же внимания, сколь и внешний. В лучшем случае, нас учат «справляться» с внутренними проблемами – поболтать, обсудить с родными людьми, обучиться тому, что не получается, забыть либо, в крайнем случае, обратится к психологу, дабы он подкрутил необходимые винтики. Но нас ни при каких обстоятельствах не учат делать «психотерапевтическую зарядку», наводить «психотерапевтический порядок», выполнять «психотерапевтическую гигиену» – все это разрешено войти на самотек, в расчете на то, что оно само как-нибудь наладится.
Но все «само собой» не налаживается. Рекомендации психолога окажут помощь вам успешнее справляться со собственными психотерапевтическими проблемами и чувствовать гармонию в жизни!
Правила – инструменты на ежедневно
— Начинайте собственный сутки с признательности за все, что у вас имеется.
— Ставьте цели, но не привязывайтесь к ним.
— Прощайте, прощайте, прощайте собственных врагов и друзей. Вы несовершенны, исходя из этого прощайте вторым их несовершенства.
— Избегайте негативного окружения.
— В случае если все-таки появились в разрушающей среде, учитесь «от обратного», т.е. какой «не быть».
— Окружите себя хорошими людьми, каковые будут содействовать вашей реализации.
— В периоды кризиса делайте программу-минимум.
— Верьте в себя.
— Отыщите лучших преподавателей в каждой сфере судьбы и учитесь у них.
— В успехе испытывайте признательность за победу. В поражении испытывайте признательность за опыт.
— Будьте время от времени ребенком, разрешайте себе подурачиться.
— Мелкие ежедневные улучшения ведут к масштабному успеху.
— Здоровайтесь с людьми первой и радуйтесь им. Лишь сильный и успешный человек может позволить себе первым показать доброжелательность.
— Деликатно прощайтесь с теми людьми, каковые не содействуют реализации вашего потенциала. В случае если это ваши родственники, любите их и принимайте их такими, какие конкретно они имеется. Они, вероятнее, ни при каких обстоятельствах не изменятся.
— Ни при каких обстоятельствах не принимайте никаких крайне важных ответов в нехорошем настроении. Сперва войдите в хорошее пиковое состояние, позже решайте, как жить дальше.
— Просматривайте почту, Twitter и Facebook 2 раза в сутки. Максимум.
— Ни при каких обстоятельствах не поздно начать новое дело, внедрить новую привычку и завести новое хобби. Ищитето, что расширит ваш кругозор.
— Ведите ежедневник успеха, в особенности по категориям, над которыми трудитесь больше всего.
— «Из активных и умных побеждают активные. А среди активных – самые умные». Сочетайте активность и ум.
— Разбирайте каждое большое событие в собственной жизни. Какой урок вы извлекли из него?
— Прекратите делать то, что не содействует вашей реализации.
— Со щедрыми людьми будьте щедрой. С жадными – жадной. Тогда вы не станете нарушать закон взаимообмена энергией.
— Дабы большое количество отдавать людям, необходимо большое количество и как следует брать от судьбы. Это возможно качественная пища, качественный отдых, спорт, сауна, плавание, солнце, общение.
— Развивайте внутреннюю грацию – совокупность мудрости, доброты и достоинства.
— Не обращайте внимания на людей из собственного прошлого. По причине того, что неизменно имеется обстоятельство, по которой они не в вашем будущем.
— Самые лучшие инвестиции – это инвестиции в обучение и в отношения.
— Чем больше ответственности, тем больше власти. Чем больше власти, тем больше возможности оказать помощь вторым людям. Чем больше помогаешь вторым, тем радостнее становишься.
— Систематично наводите порядок в собственной жизни и беспощадно избавляйтесь от хлама.
— Неизменно рассказываете людям о собственных ожиданиях и выясняйте их ожидания довольно вас, перед тем как вступать в какие-либо отношения либо заключать сделки. 99% обид и ссор происходят из-за непонимания ожиданий второй стороны.
— Любите всех, дружите с несколькими, будьте с одним.
— Счастье – это ваша большая реализация во всех жизненных сферах.
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
