Пришла долгожданная весна, и самое время готовить собственные ножки к маленьким юбкам.

А какие конкретно ножки смотрятся великолепно? Верно: красивые и загорелые!

В случае если первое зависит от образа судьбы, то загара возможно добиться и в пасмурную погоду.

Используем солярий и удостоверимся в надежности, как верно загорать к летнему отдыху.

Человек, как и большая часть животных организмов на земле, испытывает недостаток в солнечном свете. Но не всегда нам дешёв природный заряд бодрости и тепла.

Лето продолжается недолго, а жизнь в мегаполисе — это вечная спешка, в которой не достаточно времени для пляжного отдыха. Само собой разумеется, любой грезит позагорать в жарких государствах, но, в случае если выбраться на природное солнце не получается, другими словами вариант израсходовать пара мин. и взять жизненно нужный организму витамин D искусственно.

Солярий: как верно загорать — противопоказания и показания

Таковой желанный поклонниками солярия загар получается в следствии выработки меланина – природного пигмента, что содержится в коже, радужной и волосах оболочке глаза человека. Меланины поглощают ультрафиолетовые лучи и защищают глубокие слои кожи от лучевого повреждения, а присутствие меланинов в пищевых продуктах содействует их долгому хранению. Как раз от меланинов зависит, так называемый, фототип кожи.

По степени чувствительности кожи к ультрафиолетовому излучению выделяют шесть фототипов:

1. кельтский – довольно часто с веснушками, скоро обгорает на солнце;

2. светлокожий европейский;

3. чёрный европейский;

4. средиземноморский либо южно-европейский;

5. индонезийский либо средне-восточный;

6. афроамериканский.

При каждом фототипе имеется собственные нюансы загара в солярии. Для первого фототипа кожи по большому счету не советуют загар в солярии, поскольку он также может наносить ожоги. Для всех остальных типов подбирается вид солярия, продолжительность процедуры и нужные косметические средства.

В то время, когда солярий нужен

В первую очередь, необходимо осознавать, возможно ли вам загорать, либо лучше сохранить естественный цвет кожи. Существуют как показания, так и нежелательные состояния к пользованию солярием.

Малые дозы ультрафиолета повышают иммунитет, улучшают поглощение кислорода тканями, стимулируют надпочечники.

При помощи солярия лечат рахит, акне, экземы, псориаз, герпес, ревматизм, и ряд других болезней. Ультрафиолетовые лучи убивают бактерии, по окончании визита солярия улучшается настроение, снимается нервное напряжение и стресс.

Кому противопоказан солярий

Долгое действие ультрафиолета приводит к повреждению клеток кожи и заставляет ее неравномерно утолщаться, что ведет к «фотостарению» кожи, преждевременным возрастным трансформациям в ней.

Изменяется рельеф кожи, появляются более неотёсанные и плотные участки, увеличиваются поры, увеличивается секреция кожного сала как защитная реакция на действие ультрафиолета. Кожа истончается.

Противопоказания к посещению солярия:

кожный покров; разные воспалительные процессы (как кожные, так и системные);

• онкологические болезни (кроме того в стадии ремиссии);

• гипертония;

• сахарный диабет;

• заболевания щитовидной железы;

• беременность;

• менструация;

• новообразования в молочных железах, мастопатия;

• наличие страшных родинок на теле;

кожный покров; сердечно-сосудистая недостаточность;

• нарушение пигментации (гипомеланозы, витилиго, и т.п.);

• прием фотосенсибилизирующих препаратов (оральные контрацептивы, кое-какие антидепрессанты и антибиотики).

Солярий: как верно загорать — средства «до» и «по окончании»

В солярии происходит усиленное потоотделение и разогрев тканей. Кожа теряет влагу и по окончании солярия делается сухой. Исходя из этого требуется кожу увлажнять. Единственное спасение от губительного действия ультрафиолета – особая косметика.

Чтобы загар получался прекрасным, его необходимо «окислять». Это достигается особыми кремами.

Средства для загара дробят на категории:

• проявители – наносят при первых процедурах загара;

• усилители загара, стимуляторы – все они содержат пигментобразующие частицы, вещества, усиливающие кровоток. В определенных средствах находятся вещества, уже которые содержат пигмент (бронзаторы), и эффект виден сходу;

• закрепители – употребляются по окончании процедур, дома, дабы результата солярия хватило на долгое время, и, дабы не пересыхала кожа.

Одно из популярных сейчас средств для ускорения проявления загара – крем с содержанием тингл-эффекта (ощущается как пощипывания от укусов муравьев). Он усиливает кровообращение его наносят перед процедурой, по окончании которой человек выходит из солярия целый красный. Это не ожог – через непродолжительное время краснота сходит и сходу проявляется шоколадный цвет.

Но такое средство необходимо применять лишь подготовленным людям, а у светлокожих оно приведёт к ожогу. Его кроме этого нельзя наносить на лицо и лучше не применять в горизонтальном солярии.

По оптимальному соотношению качества и цены возможно выделить следующие средства:

• Проявитель, увлажняющее средство Emerald Bay Dark’n Dazed: защищает кожу и активизирует проявление загара. В «заботящийся» состав входит алоэ и масло семян конопли. Имеет приятный сладкий запах, что по окончании процедуры не исчезает, и кожа не пахнет горелым. Чудесно подходит для поддержания загара, экономный (пробника в полной мере хватает на несколько раз), скоро достигается шоколадный оттенок кожи без желтизны.

Возможно применять для жирной кожи.

• Усилитель, стимулятор загара Supre MARQUIS 15x Dark Bronzing formula: стоит недешево, но отличается набором и качеством приятных «плюшек». Особенно подходит светлокожим, в то время, когда загорать приходится довольно часто. Он легко наносится на кожу тела, равномерно распределяется без особенного труда, содержит перламутр. «Плюс» его в отсутствии характерного запаха горелой кожи по окончании сеанса, остается только приятный запах.

Кожа по окончании процедуры не липкая, нет пятен, желтизны и разводов.

• Что касается закрепителей, то возможно, само собой разумеется, применять особые крема и лосьоны, но в полной мере подойдет и простой питательный крем либо молочко для тела. Его основная задача – не допустить шелушения и высыхания кожи.

Подбирать средства для загара возможно при помощи пробников. Каждого пробника средства хватает на два-три раза. Этого хватит, чтобы выяснить, подходит ли средство.

Многие студии загара реализовывают крема на разлив, что эргономичнее и удачнее.

Обратите внимание еще и на то, для лица либо тела предназначено средство. Крем для тела ни за что нельзя наносить на лицо, и напротив.

Лучше наносите крем либо лосьон перед солярием за несколько часов до сеанса – тогда средство равномерно покроет кожу, не будет пятен и ожогов.

Солярий: как верно загорать — какое количество времени в первоначальный раз и последующие

В первую очередь, придя в солярий, необходимо проконсультироваться со экспертом (доктором), дабы он помог выяснить фототип кожи, потому, что именно он есть решающим при подборе оптимальной длительности сеансов загара в его мощности и солярии.

Лампы в солярии в 12 раз замечательнее натурального солнечного излучения, исходя из этого всего 15 мин. загара в солярии равны 4 часам загара на солнечном пляже. В среднем здоровому человеку без вреда для здоровья возможно проводить в солярии до 50 процедур по 10 мин. в год. Наряду с этим паузу между каждым посещением обязан составлять не менее суток.

По окончании зимы затевать загорать в солярии необходимо с минимального количества времени – от 3 до 5 мин.. При подборе длительности процедуры лучше «недозагорать», чем сгореть при первом же посещении. Не жадничайте!

Для ускоренного варианта интенсивного загара подготовленному человеку возможно посещать солярий два – три раза в неделю в течение 14 дней, по окончании чего для поддержания загара достаточно ходить в солярий раз в неделю на 8-10 мин..

Самый надёжный и комфортный солярий – горизонтальный, но самого равномерного результата возможно добиться в вертикальном. Турбосолярий обязан употребляться лишь для подготовленной, мало загоревшей, кожи, поскольку мощность для того чтобы солярия значительно выше, и интенсивное излучение может привести к ожогам.

Начинающим и людям со яркой кожей лучше применять вертикальный солярий. Ультрафиолет распределяется равномерно и нет соприкосновения с телом.

В отличие от вертикальной кабины, в горизонтальном солярии ламп больше, но они менее замечательные, исходя из этого лежать возможно продолжительнее. Имеется 4 лампы для загара лица – при помощи пульта управления возможно самостоятельно понизить их мощность. Горизонтальный солярий больше запланирован на расслабление.

В более «продвинутых» соляриях стоит совокупность акваорошения – через мелкие форсунки вода разбрызгивается по телу и разносится вентилятором, создается эффект морского бриза.

Солярий: как верно загорать — пошаговые руководства

Не думайте, что, придя в салон, вам разъяснят вред солярия и всю пользу и уточнят все нюансы. В большинстве случаев, в студии солярия трудятся администраторы, прошедшие направления технической безопасности при работе с аппаратом, и опытные о действии УФ-лучей весьма поверхностно. Исходя из этого, перед походом в солярий, не поленитесь посетить грамотного дерматолога, что совершит осмотр и даст вам советы (да, такие эксперты имеется!).

Это ваше здоровье!

Первое, о чем вы должны поинтересоваться у оператора в студии солярия – в то время, когда в последний раз изменялись лампы в аппарате, лучше, если они выработаны не больше чем на 500-600 часов. От этого зависит, израсходуете ли вы собственные деньги с пользой, либо дадите их напрасно.

Придя в солярий, смывайте макияж и всю косметику, потому, что в этих средствах смогут находиться как солнцезащитные компоненты, так и вещества, повреждающие кожу под влиянием ультрафиолета. Нанести вред смогут кроме того компоненты духов.

Дерматологи советуют принять душ с увлажняющими средствами до процедуры загара

При загаре лежа в горизонтальном солярии применяйте нижнее белье.

В обязательном порядке защищайте грудь. Применяйте стикини – наклейки на область сосков со светоотражающим эффектом. Вывод о том, что в солярии возможно «получить» рак груди, это только стереотип.

Прямого доказательства связи ученые не нашли. Наклейки применяют чтобы не пересушить чувствительную кожу, и дабы не вызвать развитие меланомы (рак кожи). Все участки узкой кожи (губы, половые органы) в солярии кроме этого должны быть защищены.

На глаза в обязательном порядке надевайте выдаваемые в салоне солнцезащитные «очки» для глаз со стеклами темно-зеленого либо темно-фиолетового цвета. Это выполненные по форме глазных впадин аксессуары на узкой резинке, или с переносицей. Надевайте в обязательном порядке, поскольку повреждения сетчатки сначала незаметны, но позднее смогут появиться значительные неприятности.

Людям, носящим контактные линзы, лучше снять их.

При загаре в солярии очень сильно выцветает татуаж. В случае если у вас окрашены брови, то для сохранения цвета вам кроме этого нужно будет использовать защитные наклейки. Такими стикерами в виде помады защищайте и родинки.

Не пренебрегайте шапочкой для волос. Волосы (особенно окрашенные) под действием УФ-лучей в солярии очень сильно высыхают.

По окончании солярия не торопитесь сходу в душ, поскольку загар может хуже взяться. Это же касается и пилинга – его лучше сделать за день до загара в солярии.

Правила загара в солярии

Энциклопедические заметки:

• Особенности эпиляции и депиляции зоны бикини в домашних условиях. будь осторожна, проводя депиляцию и эпиляцию бикини дома!
• Тина канделаки и еще 7 российских женщин-знаменитостей с тату
• Масло шиповника – его полезные свойства и способы применения. как правильно применять масло шиповника для здоровья и в косметических целях.
• Как набрать вес в домашних условиях: общие принципы. набираем вес в домашних условиях: диета, спорт, процедуры