Январь 22nd, 2015 
brandlymoda 
Зарядка для мозга весьма несложна, но одновременно с этим поразительно действенна. Упражнения не требуют особой подготовки и определенного времени — их возможно делать где и в то время, когда угодно: дома, по дороге на работу, в обеденный паузу, стоя у плиты а также на протяжении принятия ванны.
При регулярных тренировках кое-какие упражнения станут частью вашей жизни, что отправится лишь на пользу.
1. Новое окружение
Сходите в том направлении, где вы еще ни при каких обстоятельствах не были либо куда заходите весьма редко. Это возможно новый громадный парк либо ювелирный магазин в соседнем районе.
2. Новые запахи
Купите флакончики с эфирными маслами либо каждые ароматизированные предметы. Каждое утро, когда проснулись, вдыхайте новый запах — это разрешит «разбудить» мозг.
3. Закрытые глаза
Вечером не включайте свет в квартире — ходите по помещениям по памяти. Это упражнение повысит внимание и концентрацию. Кроме этого возможно принимать душ с закрытыми глазами.
Так как вы ничего не видите, быстро активизируются другие органы эмоций.
4. Смена рабочей руки
Чистите зубы не рабочей рукой, а той, которая менее активна: если вы правша, чистите зубы левой рукой, в случае если левша — правой.
5. Новый гардероб
Носите различные вещи. Ученые доказали, что в зависимости от одежды человека изменяются не только его ощущения, но и образ мыслей.
6. Шрифт Брайля
Шрифт Брайля (письма и система чтения для слепых) и язык жестов
Освоить язык жестов и шрифт Брайля тяжело, но свойство просматривать и говорить пальцами очень разовьет ваши эмоции. В языке жестов достаточно выучить стандартные фразы общения: приветствие, простые вопросы, ответы.
7. Новая дорога
Ходите на работу (в магазин) новой, незнакомой дорогой. Кроме того в случае если новый путь будет дольше, ничего ужасного. Это не только положительно скажется на работе мозга, но и окажет помощь поддержать стройность.
8. Уверенность в себе
Верьте всебе. Кроме того в случае если вам предлагают работу, в которой вы не весьма разбираетесь, соглашайтесь. Мозг скоро активизируется, в то время, когда вы не совсем совершенно верно понимаете, что делать.
9. Нестандартные ответы
Отвечайте на стандартные вопросы нестандартно. Кроме того на вопрос «как дела?» возможно ответить десятками различных фраз — откажитесь от стереотипов.
10. Монеты
Обучитесь различать монеты различного преимущества лишь пальцами. Упражнение полезно делать, в то время, когда вы кого-нибудь либо чего-нибудь ожидаете. Время идет стремительнее, и ожидание делается не таким томительным.
11. Новые издания
Выбирайте газеты и те журналы, на каковые вы в большинстве случаев не обращаете внимания. К примеру, если вы увлекаетесь модой, купите издание, посвященной экономике. Любите просматривать про другие страны и путешествия?
Дайте предпочтению изданию о животных. Необязательно увлечься чем-то новым, достаточно иногда поменять тему читаемого.
12. Телевизор без звука
Отключите звук телевизора и, глядя на изображение, пробуйте воспроизвести диалог либо монолог. В случае если делать это упражнение вместе с приятелями, окажется очень комично и весьма интересно.
13. Всевозможный отдых
В случае если выходные вы в большинстве случаев проводите в городе, то в следующий раз отправляйтесь на природу. Не любите слушать музыку? Сходите на музыкальный концерт — вы получите массу новых ощущений.
В случае если кроме того вам совсем не понравится, сможете уйти.
14. Новый темп
Это упражнение возможно сделать в выходной сутки. Если вы в большинстве случаев все делаете медлительно, старайтесь ускорить темп в 2 раза. В случае если же вы и 60 секунд не имеете возможность усидеть на месте, вынудите себя все делать неспешно.
Это требует громадной концентрации.
15. Шутки
Придумывать анекдоты и новые шутки — весьма занимательно и полезно для мозга. Это не только стимулирует умственную активность, но и развивает свойство мыслить креативно.
Инф.chuvstvnet.ru
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
