7 Фраз, которые нельзя себе говорить

7 Фраз, которые нельзя себе говорить

Думаете, это будущее к вам несправедлива? Вовсе нет: это вы сами программируете собственный неуспех! Как?

Произнося фразы, каковые не разрещаеться сказать!

Люди, в большинстве собственном, склонны к самокритике. Она, очевидно, возможно крайне полезной, но лишь в том случае, если она конструктивна. Но в большинстве случаев каждая критика в личный адрес содержит непродуктивные негативные «комплименты», каковые смогут всецело уничтожить ваша самооценку. Ниже – подборка самые популярных саморазрушительных фраз, которым, согласно точки зрения психологов, не должно быть места в вашей жизни, если вы желаете быть вправду успешным и радостным человеком:

Я ни при каких обстоятельствах не… (буду радостной, успешной и т.д.)

Ни при каких обстоятельствах не рассказываете «ни при каких обстоятельствах». Этим вы лишаете себя кроме того шанса на попытку. Фраза «я ни при каких обстоятельствах не …» – одна из самых разрушительных для вашей жизни. «Я ни при каких обстоятельствах не буду стройным», – рассказываете вы и тем самым развязываете себе руки, разрешая себе наедатьбока и набирать вес. «Я ни при каких обстоятельствах не обучусь свободно владеть английским-языком», – рассказываете вы и перестаете ходить на направления зарубежного. «Я ни при каких обстоятельствах не буду радостен» – и вот уже вы прекратили наблюдать по сторонам, подмечать около себя увлекательных людей и перестаете быть увлекательными для них в ответ. «Я ни при каких обстоятельствах не смогу получать столько, сколько мои приятели» – и вот уже похоронена мысль написать хорошее резюме, заняться поиском более хорошей работы, в стол кладется бизнес-замысел нового старт-апа…

Говоря себе «я ни при каких обстоятельствах не смогу», «я ни при каких обстоятельствах не стану», «я ни при каких обстоятельствах не буду», вы лишаете себя самого главного – мотивации успехи. Вы разрешаете себе НЕ пробовать, НЕ пробовать, НЕ делать. Ни при каких обстоятельствах не рассказываете себе «ни при каких обстоятельствах». Каждая мечта дается нам вместе с силами на ее исполнение.

Вопрос только в верной формулировке. Берите пример с Альберта Эйнштейна: формулируйте условие задачи так, дабы она давала вам возможность искать и отыскать верное ответ. Разбивайте большие задачи на цепь небольших, достигайте промежуточных целей и идите к громадной.

И забудьте про «ни при каких обстоятельствах».

Я через чур ветха (молода) для этого

Это еще одна демотивирующая фраза, которая, кстати, довольно часто идет за первой. Говоря так, вы разрешаете себе не пробовать сделать то, что в действительности имели возможность бы. Неспециализированный посыл: «Я через чур стар (через чур молод), дабы поменять в собственной жизни что-то».

Вы констатируете спорный факт, что вы УЖЕ либо ЕЩЕ не имеете возможность повлиять на ход событий. «Я через чур стар, дабы опять идти обучаться». «Я через чур молод, дабы претендовать на эту должность». «Я через чур ветха, дабы затевать личную судьбу с нуля». Привычка закрывать собственную лень, робость, нерешительность, ужас неудачи возрастом вносит в вашу жизнь разрушительные трансформации. Вы НЕ пробуете, НЕ пробуете, НЕ ищите в себе ресурсы, дабы сделать что-то ответственное, занимательное, что-то такое, что сделает вас радостнее и обогатит ваш интеллект, ваш опыт.

Следовать за собственной мечтой ни при каких обстоятельствах не рано и ни при каких обстоятельствах не поздно. Вы имеете возможность начать изучать новый язык либо заняться бегом и в 50, и 60 лет. И начать собственный бизнес в 20, не обращая внимания на усмешки «старших».

Не опасайтесь приобретать второе образование и поменять профессию и в 30 лет, и в 40. Особенно, в случае если выбор первой профессии за вас сделали родители, и вы ощущаете себя в ней как не в собственной тарелке. Жизнь мала, так что, если вы желаете сделать что-то, не ожидайте.

Люди, каковые не опасаются направляться своим желаниям и мечтам – кроме того самым дурным, намного радостнее и успешнее.

Я не хватает (умна, умела, хороша) для этого

Говоря так, вы программируете себя на неудачу еще перед тем, как попытаетесь что-то сделать. Люди не рождаются «компетентными» и «достаточно умелыми». Те, кто сейчас удачно делает собственную работу, либо выступает на соревнованиях, либо организовывает немыслимые по размаху мероприятия, – они все начинали с того, что пробовали, обучались и продвигались вперед.

Но самое основное их уровень качества: они верили в себя и желали доказать себе, что смогут. Верьте в себя, и без того же будут поступать и другие. В то время, когда вас попросят о чем-то, чего вы ни при каких обстоятельствах не делали прежде, самое простое (и самое нехорошее), что вы имеете возможность сообщить – «я не знаю, смогу ли».

Вы должны по крайней мере попытаться! Тот, кто верит в себя и собственные способности, может выполнить любую непростую задачу и достигнуть любую недоступную цель. Мы растем и развиваемся лишь в том случае, если делаем что-то новое для себя и всегда выходим из территории собственного комфорта. И если вы не понимаете, как сделать то, о чем вас просят, то лишь вследствие того что еще не начали изучать данный вопрос. Начните, пробуйте, учитесь, расширяйте собственные опытные и личностные горизонты.

Осознание того, что вы взялись за сложную, но увлекательную работу, которая добавит вам опыта, профессионального веса и знаний, сделает вас не только радостнее, но и поднимет вашу рыночную цена как эксперта.

Я не сделала ничего особого, с этим справился бы любой!

Ни при каких обстоятельствах не принижайте собственные заслуги, какими бы ничтожными они вам ни казались. Говоря «любой бы с этим справился», вы лишаете себя права на заслуженное вознаграждение – а это один из главных моментов мотивации для предстоящих достижений. Быть может, с поставленной задачей справился бы любой, но сделал бы это в собственной неповторимой манере.

Не сравнивайте себя с другими – сравнивайте себя с самой собой (к примеру, год, два, пара лет назад). Подмечайте собственный рост, собственный прогресс. В то время, когда вас хвалят – принимайте похвалу с удовольствием, а не пробуйте доказать себе и окружающим, что «в этом нет ничего особого».

Взрослые люди не начнут хвалить вас за несуществующие успехи. В случае если ваш итог нравится, значит вы сделали это вправду прекрасно. Не рассказываете «я не сделал ничего особого» ни из искренней скромности, ни из жажды показаться скромнее.

Потому что, если вы начнете всегда сказать окружающим, что вы не сделали ничего особого, неспешно они также начнут в это верить. И тогда вы осознаете, что быть недооцененным – это больно, и это делает людей по-настоящему несчастными.

Я неизменно все делаю не так

Если вы используете эту фразу применительно к себе, значит, кто-то когда-то в далеком прошлом смог внушить вам, что, дабы вы ни делали, вы по определению не имеете возможность сделать это прекрасно и верно. А также сейчас, в то время, когда вы выросли, вы продолжаете верить в то, что вы не могут делать хоть что-то на все 100% верно. Вам думается, что вы «не так» прекрасно трудитесь, вы опасаетесь каждой ошибки и каждого промаха, по причине того, что вам думается, что вас за это, как минимум, осудит руководство, а, скорее всего, по большому счету выгонит с работы.

Вам думается, что, дабы вы ни делали, окружающие не будут всецело довольны результатом. Кроме того в случае если вам сообщат в лицо, что все превосходно, – вы все равно станете искать подвох и мучиться. Самоубеждение «я все делаю не так» лишает вас ощущения стабильности, по причине того, что вы все время переживаете за то, что сделали и сообщили, а также за то, что еще не сделали и не сообщили.

Вы волнуетесь не только за настоящее, но и за будущее, тем самым отравляя собственную жизнь «тут и по сей день» кроме того тогда, в то время, когда объективных обстоятельств для переживаний еще нет. Вы сравниваете слова и свои поступки с неким идеалом, и это рвение к перфекционизму делает из вас настоящего невротика. Остановитесь: совершенных людей нет.

Не сравнивайте себя с несуществующим совершенным вторым. То, как вы делаете что-либо и рассказываете – это ваш стиль. Замените фразу «я неизменно все делаю не так» на «я делаю это по-своему», и поверьте – «по-своему» не означает «хуже».

Не обращайте на меня внимания

Эта фраза – путь в одиночество. Быть может, у вас был неудачный сутки, и вы желаете побыть в одиночестве, но это не предлог потребовать от вторых, дабы они вас игнорировали. В то время, когда вы рассказываете людям «не обращайте на меня внимания» либо «покиньте меня одного», вы пробуете доказать всем и себе, что вы могут самостоятельно совладать с проблемой.

Быть может, так и имеется. Но в глобальном масштабе вы отвергаете тех, кто честно желает вам оказать помощь в тяжёлый для вас момент и приучаете себя и окружающих к мысли, что не хороши поддержки и заботы. Не бейте по руке, в случае если это помощи и рука поддержки.

Отгораживаясь от сочувствующих вам людей в сложную для себя 60 секунд, вы строите фундамент для нескончаемого одиночества.

Я толстая (жирная)

Не имеет значения, вправду ли у вас имеется неприятность с лишним весом, либо она лишь в вашей голове, но привычка сказать всем, что вы «толстый/ толстая» (кроме того не в серьез) – очень вредна и саморазрушительна. Что стоит за этими словами? Или прикрытие собственной лени – «да, я знаю, что я толстый, что это неприятность, и я обязан бы ею заняться, но пока не выходит».

Или желание услышать от окружающих, что это не верно – «ну что ты, ты в не таковой уж нехорошей форме!», либо «да какая же ты толстая, у тебя легко кость широкая». Прекратите себя обзывать и не выпрашивайте у друзей вызывающие большие сомнения комплименты. От того, что вы рассказываете о себе в таком тоне, вы не станете ни стройнее, ни радостнее.

Ваши приятели смогут солгать вам, дабы не обидеть. Но вы-то понимаете, что показывают ваши напольные весы. В случае если никак не получается добиться желаемых веса и форм, начните с того, что примите себя таким, как имеется.

Тут ответствен психотерапевтический настрой – вы не сдаетесь, а делаете осознанный выбор взрослого человека. «Я не толстый, я – громадный и мягкий!». И вместо очередных бесплодных попыток сесть на полуголодную диету либо совершить подвиг в спортзале, другими словами, вместо того, дабы делать вещи, каковые заставляют вас ощущать себя нечастным, вести здоровый образ судьбы: грамотно питайтесь, больше двигайтесь и старайтесь как направляться высыпаться.

Большая часть людей, каковые совладали с лишним весом, говорят: 90% успеха делается на кухне. Осознание того, что вы поступаете с собой верно, сделает вас намного радостнее, поверьте. И, пускай, не так быстро, как хотелось бы, но вы станете стройнеть.

7 фраз, которые нельзя говорить ребёнку | Family is…


Энциклопедические заметки:

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.