Апрель 23rd, 2014 
brandlymoda 
Энергетические напитки сейчас выпивают многие, и по большей части это юные подростки и люди. Взрослые также «заряжаются» баночкой Red Bullа либо Burnа, растолковывая это тем, что им не оказывает помощь кроме того крепкий кофе либо экстракт лимонника.
Само собой разумеется, реклама весело говорит о пользе энергетических напитков: выпивать их – это сильно и стильно, и самочувствие будет красивым, и всё в жизни сходу окажется. И молодёжь выпивает: на улице, в барах и клубах, на вечеринках и просто в компании друзей, а также в том месте, где лучше по большому счету их не выпивать – на спортивных площадках и в тренажёрных залах.
Что же такое энергетические напитки? Вправду ли они так чудодейственны, что их потребление способно сделать нас активными и бодрыми, снять усталость, оказать помощь умственной работе, и сделать нас танцорами и классными спортсменами?
Люди пользовались природными стимуляторами с старейших времён. На Ближнем Восток это был кофе; в Юго-Восточной Азии и Китае – чай; в Индии выпивали и чай, и кофе; в Южной Америке – мате, в Африке – орехи кола. На Дальнем Востоке, в Монголии и Сибири и сейчас популярны такие стимулирующие растения, как лимонник китайский, элеутерококк, женьшень, аралия.
Были и сильные стимуляторы – к примеру, эфедра — в Азии, и кока – в государствах Южной Америки.
Энергетические напитки показались на рынке в заключительной четверти ХХ века, в то время, когда один австрийский предприниматель, побывав в Азии, решил открыть их производство. Первым энергетическим напитком массового производства стал «Red Bull» — тот, что «окрыляет». Новый напиток скоро завоевал популярность потребителей, наровне с «Кока-колой» и «Пепси», производители которых тут же сориентировались, и выпустили на рынок собственные варианты энергетических напитков – «Burn» и «Adrenaline Rush».
Сейчас специалистов и мнения учёных разделяются: кто-то вычисляет «энергетики» в полной мере безобидными, как и простая газировка; другие, наоборот, утверждают, что они смогут функционировать, как наркотики, и уж совершенно верно приводят к привыканию и зависимость.
В некоторых европейских государствах, к примеру, во Франции, Норвегии и Дании энергетические напитки смогут продаваться лишь в аптеках. В Российской Федерации энергетические напитки смогут содержать лишь один либо два тонизирующих вещества, их не разрещаеться реализовывать в школах, а на банке должны быть указаны рекомендуемые ограничения.
С потреблением «энергетиков» было связано пара судебных слушаний. Один из ирландских спортсменов погиб прямо на баскетбольной площадке, по окончании того, как выпил три банки энергетического напитка, а в Швеции трое умерли на дискотеке, смешав энергетический напиток с алкоголем.
Что содержится в энергетических напитках? Вред энергетических напитков
Что же содержится в энергетических напитках? Производится их в мире сейчас десятки наименований, но состав в принципе одинаковый. В первую очередь, в их состав входят глюкоза и сахароза.
Первое – это простой сахар, второе – главное питательное вещество для организма, образующееся при расщеплении крахмала и дисахаридов – веществ, поступающих в организм с пищей.
Само собой разумеется, во всех «энергетиках» имеется кофеин – самый узнаваемый психостимулятор, что имеется не только в кофе, но и в чае, орехах коле и т.д. Кофеин сокращает чувство и сонливость усталости, активизирует пульс и оказывает помощь человеку выдерживать умственные нагрузки. Но всё это – временный эффект, а сменяется он ещё большей усталостью.
В случае если затем не дать организму полноценный отдых, а выпить ещё чашку кофе либо тёмного чая, то возможно превышать допустимую дозу кофеина, поскольку он медлительно выводится из организма (не смотря на то, что действует всего 3 часа).
Передозировка кофеина ведет к нервозности и раздражительности, нарушениям и бессоннице сердечного ритма. Если не прекратить потребление кофеина в громадных дозах, то начнутся боли в животе, судороги, позже разрушение и повреждение мышц нервной совокупности. В конечном счете это приведёт к смертной казни.
Для человека смертельной дозой являются 100 либо 150 чашек кофе в сутки, в зависимости от массы и строения тела (это 10-15г кофеина).
В напитках кроме этого содержится теобромин, менее сильный стимулятор, что имеется и в шоколаде, и таурин – компонент, помогающий работе нервной совокупности, и участвующий в обмене веществ. Таурин есть производным цистеина – нужной аминокислоты, владеющей замечательным антиоксидантным действием, и синтезируется в организме сам.
Следующие вещества – L-карнитин и глюкуронолактон. Они находятся в простых продуктах питания, и при обычном питании любой человек приобретает их в полной мере достаточное количество. В «энергетиках» эти вещества находятся в количествах, в сотни и десятки раз превышающих нужную дневную норму для человека.
Воздействие таких громадных доз на организм человека пока не изучалось, следовательно, никто неимеетвозможности заявить, что случится в организме человека при их потреблении.
Витамины группы В и D-рибоза необходимы человеку, но первые поступают с пищей, а второе синтезируется в организме самостоятельно. Никакими выдающимися энергетическими особенностями эти вещества не отличаются.
гуарана и Женьшень – это природные стимуляторы, каковые нужны в малых дозах, но в громадных смогут приводить к бессоннице, перепады и чувство тревоги артериального давления.
В напитках эти вещества смешиваются в разных пропорциях. Очевидно, наряду с этим добавляются и те вещества, без которых немыслима современная пищевая индустрия: консерванты, регуляторы кислотности, стабилизаторы, красители, прочая прелесть и ароматизаторы. Несложнее говоря, выпив экстракт корня женьшеня либо гуараны, вы не подвергаете собственный организм таким непредсказуемым действиям, как по окончании потребления стакана либо баночки энергетического напитка.
В напитке Red Bull, известном на русском рынке своим «окрыляющим» действием, компоненты подобраны так, что это похоже на чашку тёмного кофе с сахаром. Burn содержит больше кофеина, чем Red Bull, и теобромин и гуарану, каковые усиливают его воздействие.
Пожалуй, в отношении кофеина наименее «радикальным» напитком можно считать Adrenaline Rush. Своим стимулирующим действием он обязан по большей части женьшеню, но в нём присутствуют все вышеперечисленные Е-шки, и к тому же в одной банке содержится дневная норма рибозы и таурина. Исходя из этого выпивать Adrenaline Rush много также не следует.
Какой вывод возможно сделать из данной информации? Вообще-то самый простой: очевидно, что энергетические напитки не принесут организму ничего хорошего, и стимуляторы в них находятся те же самые, что и в известных и проверенных напитках – чае, кофе, какао. Возможно кроме этого с успехом заменять энергетические напитки экстрактами и настойками природных стимуляторов, таких как женьшень либо элеутерококк.
К тому же природные средства содействуют упрочнению иммунитета.
Наряду с этим легко понять, что никакой чудодейственной энергии в энергетических напитках нет, и они выжимают из организма все силы, опять и опять стимулируя работу его совокупностей. По окончании того, как воздействие стимулятора заканчивается, человек додаёт новую дозу, а позже ещё.
К чему может привести такое поведение, лучше не думать. Вот мы и не думаем, а потребляем и потребляем, обогащая производителей — «гигантов» пищевой индустрии. А для чего думать?
Так как за нас уже всё решили гениальные создатели действенных рекламных роликов…
Если вы, однако, в воистину крайне важном вопросе «выпивать либо не выпивать» выбираете второе, то хотя бы выполняйте кое-какие предосторожности, дабы уменьшить риск для вашего здоровья, и, в неспециализированном-то – жизни.
Не выпивайте больше одной банки «энергетика» в сутки и не берите банки ёмкостью 0,5л – это уже превышение нормы. Ни за что не употребляйте энергетические напитки по окончании нагрузок либо спортивных тренировок (тем более, перед ними). Не смешивайте их с алкоголем, кофе и чаем – это угрожает малоизвестными, но очевидно негативными последствиями для вашего здоровья.
Не забывайте, что энергетические напитки полностью запрещены беременным, подросткам и детям, людям старше 50 лет, и тем, кто страдает какими-либо хроническими болезнями.
Гатаулина Галина
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
