Апрель 29th, 2014 
brandlymoda 
В случае если отеки стали обыденным явлением, это предлог обратиться к доктору, что окажет помощь распознать обстоятельства. Так, тело начинает копить жидкость в организме при закупорке вен, из-за неприятностей с лимфатической совокупностью, каковые смогут появиться по многим причинам, из-за колебаний гормонального фона. печени и Болезни почек, сердечно-сосудистой совокупности кроме этого вызывают отеки.
Избыток соли в рационе, алкогольные напитки, кое-какие лекарственные препараты кроме этого приводят к накоплению жидкости в организме. Малоподвижный образ судьбы также может привести к застою жидкости и, как ни необычно, избыток статической нагрузки на ноги, также часто ведет к такому же результату.
В случае если отеки позваны какими-то патологиями в организме, необходимо решать проблему в комплексе: лечить главное его следствие и заболевание – отеки посредством особых лекарств-диуретиков. Но частенько отеки позваны неправильным образом судьбы или вторыми немедицинским обстоятельствами. В этом случае совладать с отеками возможно, не прибегая к лекарствам, а посредством народных средств.
напитки и Продукты
Одна из самых распространенных обстоятельств задержки жидкости – избыток соли. Легко снизив ее потребление возможно избавиться от отеков. Меньше солите блюда, избегайте консервированных продуктов и полуфабрикатов (колбаса, котлеты и готовые пельмени), в которых большое количество соли.
Приучить себя к малосоленым продуктам – только вопрос времени.
Как ни необычно, но хорошей профилактикой против появления отеков есть потребление воды. Вода участвует во всех процессах в организме, включая метаболические. Она оказывает помощь вывести из организма соли натрия, избыток которых есть обстоятельством задержки воды в организме. Время от времени потребление достаточного количества чистой питьевой воды оказывает помощь совладать с отеками.
Правильное количество – это не обязательно пресловутые два литра в день, это возможно и меньшее количество выпиваемой воды.
Прекрасно выводят излишки жидкости из организма протеиновые нежирные продукты: куриное филе, нежирная рыба, обезжиренный творог. Многие овощи: тыква, свекла, морковь, зелень и шпинат также оказывают помощь совладать с задержкой жидкости в организме. Огурцы, не обращая внимания на то, что сами практически на 95 процентов складываются из воды, владеют мочегонным эффектом.
Признанным диуретиком есть арбуз.
Овощные соки в сочетаниях и разных вариациях владеют мочегонным эффектом. Томатный сок превосходно выводит лишнюю воду, в случае если это натуральный сок, а не продукт производства.
Черноплодная рябина, калина, лимоны и яблоки прекрасно выводят воду. Возможно смешивать соки этих фруктов, додавая мед для диуретических свойств и улучшения вкуса. Так, стакан свежевыжатого сока калины смешать с одним стаканом свежевыжатого сока красной рябины, добавить сок двух больших лимонов и 200 граммов меда.
Все перемешать, хранить в холодильнике возможно семь дней. Данный коктейль из соков и меда принимать по окончании еды по две-три столовых ложки. В большинстве случаев семь дней таковой соковой терапии хватает на то, дабы избавиться от отеков.
Чаи и настои для вывода лишней жидкости
Чаи, настои и отвары из лекарственных диуретических трав нельзя принимать неизменно. Любой диуретик, кроме того владеющий мягкими особенностями, как травы, выводит из организма не только лишнюю жидкость, но и нужные минералы. Это может проявиться ухудшением самочувствия, головокружениями, слабостью, понижением артериального давления.
Особенно осмотрительными направляться быть гипотоникам.
Мочегонную терапию не нужно использовать более семи дней подряд, после этого необходимо осуществить паузу минимум на 7 дней. Кроме этого направляться менять состав лекарственных настоев и чаёв, дабы не было привыкания организма. направляться не забывать, что диуретики не нужно принимать на ночь, в противном случае не удастся выспаться.
Ромашка. Три столовых ложки ромашки аптечной залить половиной литра горячей воды, медлительно нагревать на мелком огне, томить полчаса. После этого снять с огня, разрешить настояться еще 20 мин..
Настой ромашки принимают по полстакана два раза в сутки за полчаса перед едой.
Брусника. Мочегонным эффектом владеют как ягоды, так и листья брусники. Две столовых ложки ягод и (сухого сырья листьев в равных пропорциях) залить половиной литра кипятка, кипятить на медленном огне 20 мин.. После этого разрешить остыть в течение получаса. Брусничный настой принимают два раза в сутки перед едой по две столовых ложки.
Спустя семь дней сделать паузу.
другие травы и Брусника. Хороший мочегонный эффект дает смесь брусники с другими лекарственными травами: страницами подорожника, цветками ромашки и календулы аптечной, сушеных плодов шиповника, зерен овса. Все ингредиенты измельчить в блендере, залить кипятком из расчета две столовых ложки измельченного сырья на половину литра виды.
Настаивать в термосе около часа, после этого процедить. Настой принимают три раза в сутки по окончании еды по 4-5 столовых ложек.
листья и Берёзовые почки. молодые и Берёзовые почки листья березы являются диуретиком. Залить измельченные свежие листья березы (2 столовых ложки) либо столовую ложку сухих листьев стаканом кипятка, настаивать в течение получаса, процедить.
В настой добавить соду на кончике ножа, размешать. Принимать настой каждые четыре часа по столовой ложке.
Медвежьи ушки. Трава медвежьи ушки – сильный диуретик. Столовую ложку травы залить стаканом кипятка, кипятить на медленном огне под крышкой в течение получаса. После этого еще полчаса настаивать по окончании снятия с огня.
Отвар процедить, довести количество до одного стакана. Это количество необходимо выпить равными частями в течение дня.
Фасоль. Бобы фасоли – легкий диуретик, поскольку содержат белок. Створки фасоли владеют более выраженным мочегонным эффектом. Сухое сырье измельчить в кофемолке. Три столовых ложки измельченного сырья залить одним литром тёплой кипяченой воды, настаивать в термосе ночь.
Утром процедить и в течение дня выпить все количество (приблизительно по одному стакану) за четыре приема.
Вишня. Плодоножки вишни оказывают помощь вывести лишнюю жидкость из организма. Горсть плодоножек залить кипятком, поварить на медленном огне 20 мин., остудить.
Принимать отвар вишневых плодоножек по 50 граммов три раза в сутки.
Хорошими диуретическими особенностями владеет зелень: укроп, петрушка, сельдерей. Сок корня сельдерея также борется с отеками. Столовую ложку семян укропа залить стаканом кипятка, настаивать под крышкой полчаса.
После этого процедить, отжать. Настой принимают три раза в сутки за полчаса до еды по две столовых ложки.
Водные процедуры
Прекрасно оказывают помощь совладать с отеками не только мочегонные средства, но и процедуры, каковые усиливают потоотделение – жидкость выводится через поры, а не с мочой.
Русская баня, финская сауна, турецкий хамам – любое термическое действие на кожу усиливает метаболические процессы, а также, активизирует потоотделение. При склонности к отекам направляться еженедельно посещать любую баню. Организм неспешно привыкнет к таковой процедуре, и отеки останутся в прошлом.
Ванна с содой и солью может стать спасением для тех, кто не известно почему неимеетвозможности использовать травы. направляться забрать по 200 граммов пищевой соды и поваренной соли, растворить в ванне. Температура воды не должна быть больше 38 градусов. За несколько часов до и по окончании приема таковой ванны ничего не нужно имеется.
А на протяжении приема ванны направляться выпить чашку зеленого чая, что ускорит потоотделение и усилит работу почек. По окончании приема ванны принять душ, вытереться и лечь под одеяло.
Оказывают помощь снять отеки примочки местного применения. В случае если отекли ноги, что часто случается с людьми, каковые большое количество времени выполняют на ногах (парикмахеры, продавцы), примочки окажут помощь совладать с проблемой. 50 граммов поваренной соли развести в двух литрах горячей воды.
Смочить в соляном растворе махровое полотенце, отжать, приложить на отекшие части тела.
Берестова Светлана
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
