Май 7th, 2014 
brandlymoda 
Вас вычисляют идеальной хозяйкой и золотым работником. Вы неизменно и все делаете на превосходно и наслаждаетесь восхищениями окружающих. И лишь вы понимаете, как это утомительно – быть самой лучшей…
Но вы ни за что на свете не откажетесь от рвения стать значительно лучше, еще успешнее, еще работоспособнее. Время от времени вам думается, что лишних пять чашек кофе либо два часа, оторванные от сна, оказывают помощь вам сохранять имидж. Но дни нереально растянуть, а совершенное – сделать еще более совершенным.
Вы пребываете в очень неустойчивой конструкции: переходите от ощущения собственного успеха к отчаянию из-за плохо, как вам думается, выполненного дела…
Такие «качели» расшатывают нервную совокупность и не хорошо воздействуют на ваши отношения с окружающими. Рекомендуем вам чуточку поменять концепцию. Мы не предлагаем вам отказаться от вашего перфекционизма (потому что это практически невозможно). Мы рекомендуем вам заменить термин «хороший итог» на «удовлетворяющий меня итог».
Такая малость – а ваша жизнь станет существенно спокойней!
— Согласитесь, что нереально переделать все. Первый ход – познание того, что каким бы сверхпродуктивным человеком вы ни были, вы не в состоянии сделать все и везде.
— Определитесь с базисными ожиданиями. Что для вас есть приоритетным? Какие конкретно вещи вы вычисляете необходимыми к выполнению на превосходно? Данный перечень не должен быть долгим: две-три позиции, но принципиальные для вас. К примеру, вы уверенны, что зеркала в доме должны сверкать неизменно. Либо что один проект из всех остальных рабочих для вас стоит на первом месте.
Быть может, это те дела, каковые вам удаются оптимальнее , либо те, на каковые особенно обращают внимание окружающие вас люди, в то время, когда говорят о вас как об идеале. Кроме этого составьте примерный перечень вещей, каковые вы имеете возможность разрешить делать не то дабы спустя рукава, но, по крайней мере, не так шепетильно.
— Создайте очередность. В большинстве случаев, перфекционисты, старающиеся все сделать на превосходно, хватаются сходу за пара дел в надежде выполнить их как возможно лучше. Это распыляет силы и может привести к прямо противоположному результату.
Исходя из этого вам стоит выработать метод: что и в какой последовательности вы станете делать. Быть может, сегодняшний сутки лучше посвятить текущим делам, а уже на следующий день близко приступить к исполнению ответственного проекта? Быть может, стоит в понедельник мыть плиту, а во вторник протирать все ровные поверхности на кухне?
Если вы составите себе график и станете ему направляться, вы почувствуете себя намного увереннее.
— Включите в собственный график отдых. Да-да, это необходимое условие. Вычисляйте, что дневной сон либо получасовое лежание в ванной – это собственного рода инвестиции в свершения и будущие успехи. Так как в то время, когда вы прекрасно отдохнете и станете полны сил, то задания, кроме того сверхсложные, будут выполняться значительно легче. Желаете быть лучше всех?
Верно отдыхайте!
— Создайте базу собственных свершений. Увы, моменты осознания собственного несовершенства неизбежны. Каким бы сверхстарательным человеком вы ни были, что-то может оказаться вам не под силу.
Чтобы не впасть в уныние, в обязательном порядке создайте необычную коллекцию собственных удач: перечисляйте в мыслях, чего вы добились и каких высот достигли. Имеете возможность сделать для себя «шкатулку удач»: любой раз, в то время, когда у вас что-то получается по-настоящему безупречно, откладывайте в особую шкатулку прекрасный камешек либо пуговицу. В тот момент, в то время, когда вас постигла неудача, выбирайте эти камешки, вспоминая о собственных победах.
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
