Криомассаж (массаж льдом) против целлюлита

Криомассаж (массаж льдом) против целлюлита

Польза криомассажа

В борьбе с целлюлитом сейчас употребляется большое количество способов, и один из них – криомассаж, являющийся разновидностью профилактики – способа и криотерапии лечения многих болезней путём действия холода на организм. Криомассаж проводится кубиками льда, и он усиливает кровообращение, а не замедляет его, как возможно было бы думать: взяв «порцию» холода, организм стремительнее сжигает жиры, стараясь вернуть температурный баланс, и наряду с этим из пор и клеток кожи начинают выводиться шлаки и токсины.

В случае если делать массаж льдом верно, то, при всём его разрушительном действии на «очаги» целлюлита, он кроме этого повышает в крови содержание эндорфинов – гормонов наслаждения, и шоколад имеется уже не пригодится: окажется двойная польза – улучшится не только состояние кожи, но и настроение, и самочувствие.

Канадские учёные, проводившие опыты, в которых изучили действие холода на кожу всего тела, кроме того шутят по этому поводу: когда вам захочется открыть холодильник и съесть что-нибудь сладкое либо калорийное, заберите вместо лакомства пара кусочков льда, сделайте стремительное обтирание тела и получите хорошее настроение, а целлюлиту нанесите очередной удар.

Само собой разумеется, таковой совет подходит для тех, кто не страдает аллергией на мороз и не болеет сердечнососудистыми болезнями; кстати, в клиниках и SPA-центрах перед тем, как назначить процедуры, в обязательном порядке проводится несложный тест. Кубик льда прикладывают к коже на груди и держат приблизительно 3 60 секунд: в случае если за это время не показались опухоли, и нет никакого раздражения, то массаж льдом проводить в полной мере возможно. Хорошей реакцией кожи на лёд считается следующая: в первые 10 секунд действия холода кожа бледная, в следующие 3 секунды она краснеет, а позже её цвет делается обычным – с таковой кожей неприятностей при лечении целлюлита не появится.

В случае если делать массаж льдом на распаренную кожу, то эффект будет посильнее, но таковой резкий контраст также продемонстрирован не всем – тут к процедурам нужно подготавливать больного с опаской, и учитывать все его личные изюминки. В большинстве случаев по окончании распаривания кожу сходу не охлаждают льдом, а сперва применяют контрастный душ, с не через чур резкими перепадами температуры воды; позже отличие температур неспешно наращивают, и лишь тогда начинают криомассаж.

Неспециализированная криотерапия в особой камере также употребляется сейчас для лечения целлюлита, но значительно чаще уменьшение целлюлитных участков есть «побочным эффектом» лечения вторых, самых различных болезней: так как кожа – это отечественный самый громадный орган, и при действии на неё охлаждённым до -140-160°С азотом целый организм начинает деятельно обновляться. Дабы так же активизировать обменные процессы посредством физических упражнений, потребовалось бы интенсивно заниматься около 2 часов, а при действии холодом тот же самый итог возможно взять за 2-3 60 секунд, и это без перегрузок, каковые при многих болезнях легко недопустимы. Обмен веществ в коже наряду с этим также ускоряется многократно, исходя из этого неприятности целлюлита посредством криотерапии решаются стремительнее и безболезненнее, чем при применении многих вторых способов.

В SPA-центрах довольно часто используется локальная криотерапия и криомассаж — в случае если подобрать курс верно, то возможно не только победить целлюлит, но и вернуть тонус увядающей коже, заживить последствия травм и снять воспаления, сделать кожу тела более свежей и ровной.

Противопоказания к проведению криомассажа

Процедура криомассажа, как в опытных, так и дома, противопоказана людям, перенёсшим инсульты либо инфаркты, больным гипертонией и диабетом; нельзя делать криомассаж при истерии, наличии и туберкулёзе злокачественных новообразований.

Если вы проводите криомассаж самостоятельно, дома, то перед этим также направляться в обязательном порядке посоветоваться со своим лечащим доктором.

Домашний лед для массажа льдом

Отлично оказывает помощь в борьбе с целлюлитом, как и с другими кожными проблемами, домашний косметический лёд с настоями и отварами трав, соками, чаем, сливками, эфирными маслами и т.д.

Возможно брать соки и разные травы: при обычной коже подойдёт лёд с алоэ, лавандой, подорожником, валерианой; сухой коже окажет помощь настой боярышника, одуванчика, рябины; с проблемами жирной кожный покров окажут помощь совладать морковь, лимонник, чистотел либо календула.

При любой коже будет нужен массаж льдом из замороженного сока цитрусовых – само собой разумеется, свежего, а не из тетрапакетов: он действенно устранит отёки и застойные явления, укрепит стены кровеносных сосудов, стимулирует лимфодренаж, улучшит кровообращение в тканях – и целлюлит начнёт отступать.

Для изготовление косметического льда дома нужно разлить в формочки для заморозки подготовленную воду, минеральную либо легко чистую питьевую, отвары трав либо соки – чистые либо смешанные с водой, и поставить их в морозилку на полчаса либо час.

Для изготовление настоев травы заливают кипятком, настаивают 40 мин. и остужают; фрукты, ягоды и овощи сперва измельчают в мясорубке либо блендере, а позже заливают водой, настаивают, процеживают и разливают настой по формочкам. Из апельсинов, лимонов или других цитрусовых выжимают сок, разбавляют его минеральной водой 1:2, и также разливают в формочки для заморозки.

Считается, что для борьбы с целлюлитом больше всего подходит лёд как раз из сока цитрусовых, либо простой чистой воды, но, в случае если учитывать типы кожи, то возможно решать пара неприятностей в один момент.

К примеру, лёд из сока клубники, настоя мяты либо одуванчиков оказывает помощь уменьшать количество морщинок на коже. А ведь морщины у нас бывают не только на лице и шее, легко в том месте их видно всем, а про морщины на теле известно лишь нам самим, и ещё отечественным мужчинам – разве нам это нужно?

Лёд из зелёного чая тонизирует и освежает любую кожу: нужно крепкий чай, охладить его и заморозить. Совершенно верно так же действует арбузный сок: кубиками из него протирают кожу, ожидают 15 мин. и позже смывают чистой водой.

Кубики льда из отвара лаврового страницы улучшают состояние комбинированной и жирной кожи, тонизируют её и сужают поры, ликвидируют красноту и успокаивают.

Увядающую кожу оживит массаж кубиками льда из разбавленного водой лимонного сока – 2 ст.л. на стакан минеральной воды.

Для жирной кожи, склонной к появлению прыщей и угрей, возможно приготовить лёд из картофельного сока, и из настоя шалфея с соком алоэ вера: к стакану настоя добавить 2-3 ст.л. сока.

Сухую и шелушащуюся кожу возможно массировать кубиками льда из настоя рябины: стаканом кипятка залить горсть ягод, настоять в течение часа, процедить и заморозить.

Ромашковый лёд оказывает противовоспалительное и успокаивающее воздействие на кожу: стаканом кипятка заливают 2 ч.л. сухих цветков, настаивают в течение часа, процеживают и замораживают.

Пигментные пятна довольно часто бывают не только на лице, но и на вторых участках тела – от них окажет помощь избавиться лёд из сока грейпфрута, смешанный 1:1 с минеральной водой; из сока калины и свежего огурца; из рисового отвара.

Хранить любой косметический лёд продолжительно запрещено: самое большее – семь дней; фруктовый и овощной лёд хранят в холодильнике не более 4-х дней. Зимой массаж льдом лучше делать вечером, либо тогда, в то время, когда не нужно выходить на улицу. Запрещено применять лёд, в случае если на коже имеется повреждения либо воспалённые прыщи: сперва направляться заняться их лечением.

Массировать тело нужно кубиками, либо, скорее, кирпичиками льда – 4х2х2 см. Сперва проблемные территории массируют прямыми скользящими перемещениями, позже круговыми и зигзагообразными. Не нужно массировать каждую территорию продолжительнее 5 мин., а время от времени достаточно всего 2 60 секунд.

Затевать массаж нужно снизу, и продвигаться вверх; лёд нужно оборачивать салфеткой, оставляя открытой лишь его «рабочую поверхность».

По окончании окончания массажа на обработанные льдом проблемные территории возможно нанести антицеллюлитный термический крем, стимулирующий кровообращение, и ускоряющий расщепление жировых отложений – это ускорит лечение целлюлита.

Антицеллюлитный массаж посредством льда – процедура несложная и недорогая, но действенная, в случае если проводить её верно и систематично, и к тому же наряду с этим замедляется старение кожи. Для профилактики целлюлита достаточно проводить таковой массаж раз в неделю.

Гатаулина Галина

Как избавиться от целлюлита? КОСМЕТИЧЕСКИЙ ЛЕД против целлюлита (криомассаж)! ПОБЕДИМ ЦЕЛЛЮЛИТ!


Энциклопедические заметки:

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.