Ананасовый сок: польза и свойства сока ананаса

Ананасовый сок: польза и свойства сока ананаса Состав ананасового сока, бромелайн

Ананасы мы именуем тропическими фруктами, не смотря на то, что в действительности это ягоды, но весьма уж громадные и тяжёлые. Возможно, исходя из этого и сока в них так многотак как ягоды практически в любое время более сочные, чем фрукты либо овощи. О полезности ананасового сока в большинстве случаев говорят люди, желающие похудеть, но его сокровище этим вовсе не исчерпываетсяананасы весьма богаты нужными и питательными веществами.

Не считая нужных углеводов, в соке ананаса имеется кроме того жиры и белки, не смотря на то, что и мало, органические кислоты; витаминыбета-каротин, А, группы В, РР, С; минералыкалий, кальций, натрий, магний, фосфор, железо. Калорий в соке ананаса малооколо 47 в 100 г, но в нём имеется необычное вещество бромелайнто самое, благодаря которому сок стали использовать для понижения веса во всём мире, причём многие производители средств для похудения свойства бромелайна преувеличиливозможно, им хотелось больше получить. Бромелайнне одно чудодейственное вещество, а целый комплекс биологически активных ферментов, помогающих организму расщеплять белки и улучшающих пищеварениев этом бромелайн не уступает Мезиму, что нам так заботливо предлагают производители лекарственных средств.

Так что, в случае если вам произошло переесть, либо съесть что-то несовместимое (не смотря на то, что лучше так не делать), не торопитесь закусывать пищеварительными ферментами из аптекивыпейте мало свежего ананасового сока, либо съешьте ломтик свежего (не консервированного) ананаса. В то время, когда пища переваривается и усваивается прекрасно, шлаки и лишние жиры не накапливаются, да и чувство голода мы испытываем значительно режекак мы знаем, что имеется нам хочется как раз тогда, в то время, когда клетки еле воспринимают поступающие в организм питательные вещества. Сок ананаса может наводить порядок в отечественном кишечнике: вредные микробы он уничтожает, а нужным облегчает работу; расслабляет мускулы, снимает боли и спазмы, выводит накопившиеся шлаки.

Бромелайн вряд ли может так деятельно расщеплять подкожный жир, дабы человек — лишь именно поэтому — скоро и безболезненно избавлялся от накопленных килограммов; но все перечисленные особенности бромелайна оказывают помощь очистить организм и привести в норму обмен веществвот исходя из этого и уходит лишний вес, а новый больше не накапливаетсясамо собой разумеется, при условии обычного и здорового питания.

К тому же их сок и ананасы малокалорийны, и, в случае если устраивать на них разгрузочные дни, возможно достаточно легко привести собственный вес в норму, избавляясь от 600-700 в сутки.

Польза ананасового сока

Значительно целесообразнее отыскать в памяти о лечебных особенностях ананаса, и применять их по максимумунаряду с этим и вес может нормализоваться — мягко и неспешно. память и Мышление улучшатся, в случае если пара раз в неделю выпивать по стакану ананасового сока: это полезно всем, и особенно людям, деятельность которых связана с умственными нагрузками, и активной переработкой и цифрами информации.

Живого витамина С в ананасах так много, что их сок возможно применять, как действенное противопростудное средство, не смотря на то, что лучше выпивать его неизменно — тогда простуда к вам приближаться. Аспирин, в отличие от натуральных продуктов, не снабжает отечественный организм витаминами и не усиливает иммунитет, но вызывает много побочных эффектов, так что при простуде не спешите сходу выпивать пилюлипопытайтесь витаминный напиток с ананасовым соком.

Измельчите в блендере 100-150 г свежего ананасаокажется сок с мякотью, добавьте 100 мл домашнего кваса и мало лимонного сока. Готовьте и выпивайте таковой коктейль до 3-х ежедневно, и простуда у вас продолжительно не задержится.

Сок ананаса выпивают при ангине; он усиливает кровообращение и работу поджелудочной железы; усиливает кости и выводит из организма мочевую кислоту, давая предупреждение развитие болезней и подагры суставов; оказывает помощь при болезнях почек. Выпивать его нужно за полчаса до еды, по ? стакана 3-4 раза в сутки, разбавляя на ? остывшей кипячёной водой и додавая 1-2 ч.л. мёда.

В случае если выпивать ананасовый сок систематично, возможно предотвратить тромбообразование и происхождение отёковв сутки необходимо выпивать по 200 мл. Это же количество сока предотвращает атеросклероз, гипертонию, сердечнососудистые заболевания и инсультысок ананаса превосходно очищает сосуды, но выпивать его в свежем виде ежедневно смогут позволить себе немногие из нас. И всё-таки не нужно заменять свежий сок консервированным: старайтесь выпивать свежевыжатый сок ананаса хотя бы два раза в неделюуже это разрешит вам значительно улучшить самочувствие и своё здоровье.

При растяжениях, артритах и травмах с ананасовым соком делают компрессы: горячим соком (200 мл) заливают сухие листья мяты (100 г), настаивают 2 часа, процеживают и применяют полученный настой для компрессов на больные места.

Кроме того такое важное заболевание, как рак, возможно уменьшить и затормозить посредством ананасового сока: в следствии изучений было узнано, что метастазы на 65% реже появляются у больных, употребляющих его систематично; опухоли у них также возрастают значительно медленнее.

Улучшая пищеварение, сок ананасов в один момент снимает тошноту, исходя из этого его прекрасно выпивать, дабы избежать синдрома укачиванияна протяжении поездок на автомобиле и автобусе, путешествий и перелётов по морю. Токсикоз беременных также облегчается ананасовым соком, но тут направляться быть весьма осмотрительной: в случае если сок взят из незрелых плодов, его потребление может расширить возможность выкидыша.

похудение и Сок ананаса

О том, как похудеть посредством ананасов и сока, определить несложнодиет создано большое количество, но эффект будет, даже в том случае, если разгрузочные днивсего 2 раза в неделю. За сутки нужно съесть 2 кг свежих ананасов и выпить 1 л свежего соказа 5-6 приёмов. Ещё возможно выпивать чистую воду, но раздельно от ананасов и сокабольше ничего имеется и выпивать не нужно.

В неделю, в случае если в остальные дни выполнять обычный режим питания, возможно худеть на 2 кг, так что за месяц имеется шанс избавиться от восьми килограммхорошей итог, в случае если учесть то, что не нужно особенно напрягаться и изводить себя голоданиемих сок и ананасы значительно снижают аппетит.

Сок готовят из спелых, неповреждённых ананасов. Плод промывают, снимают кожуру, нарезают кусочками и выжимают из них сок в соковыжималке. Возможно добавить в соковыжималку свежую морковь, и по большому счету ананасовый сок возможно смешивать с соками вторых фруктов и овощейбудет не только вкуснее, но и нужнее.

В день не нужно выпивать более литра ананасового сока, и лучше выпивать его маленькими порциями.

Ананасовый сок для мужчин

Говорят, что в государствах Центральной Америки мужчины обожают выпивать витаминный коктейль из сока ананасовон разрешает им сохранять сексуальную активность кроме того в почтенном возрасте. Нужно забрать 4 плода киви и плод манго, вымыть их, очистить, нарезать и измельчить в блендере, позже добавить сок ананаса (250 мл), перемешать, разлить в чашки и добавить лёднапиток мужской силы готов.

Ананасовый сок в косметологии

В косметологии сок ананаса используется для упругости кожи и восстановления свежести, он очищает её и содействует разглаживанию небольших морщинок. Маски с ананасовым соком не нужно держать продолжительнохватает 10-15 минут, а при через чур чувствительной коже их лучше не применять. В случае если сок попадает в глаза, нужно сразу же промыть их чистой водой.

Маска с ананасом (по 2 ч.л. мякоти и сока), мёдом (1 ч.л.) и овсяной мукой (1 ст.л.). Муку смешивают с соком, а мякоть растирают с мёдом, соединяют все ингредиенты и прекрасно перемешивают. Смесь накладывают на шею и лицо на 10 мин., стараясь, дабы она не попала на кожу около глазвозможно обезопасисть глаза косметическими дисками, намоченными в зелёном чае.

Кислоты ананасового сока очищают кожу, выводят токсины и улучшают обмен веществ; при регулярном применении таких масок небольшие морщины начинают разглаживаться.

Эффект будет посильнее, в случае если заменить овсяную муку кокосовым молоком. Сперва растопленный мёд смешивают с подогретым соком, позже додают тёплое кокосовое молоко (2 ч.л.), растёртую мякоть, перемешивают и наносят смесь на шею и лицо в тёплом виде. Держать маску, пока не загустеет, позже смыть простым тёплым молоком и умыться прохладной водой.

Дабы улучшить состояние кожи, маску делают до 10 раз, но не чаще одного раза в неделю.

При язве желудка и 12-ти перстной кишки, при гастрите с повышенной кислотностью от ананасового сока лучше отказаться. И в обязательном порядке нужно полоскать рот по окончании негодабы активные кислоты не разрушали зубную эмаль.

Гатаулина Галина

Ананас — Полезные Свойства Свежего Ананаса и Противопоказания


Энциклопедические заметки:

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.