Бич двадцать первого века — зависимость от постоянного доступа к информации, общению и развлечениям, для которого кроме того не требуется выходить из дома, достаточно несколько кнопок. Интернет-зависимость прекратила быть пугалкой для детей и превратилась в действительность, с которой необходимо бороться.

Действенные методы преодолеть интернет-зависимость:

1. Легко забрать и отключиться от сети. Для надежности возможно дать кому-нибудь роутер либо не оплачивать провайдеру еще один месяц одолжений. В случае если интернет нужен для работы, тут нужно будет проявить изобретательность. Хорошим вариантом станет применение программ, ограничивающим время доступа к интернету, к примеру Time Boss. В случае если таковой расклад также не устраивает, остается программно запретить доступ к сайтам, отнимающим время — игровым, форумам и социальным сетям;
2. Разработать подробный замысел на сутки, в котором не будет времени на то, дабы с головой окунуться в сайты и ненужные страницы. Расписание должно быть четким и строгим, в противном случае от него просто не будет толку. Чтобы данный метод подействовал, необходимо действительно желать избавиться от зависимости, поскольку осуществлять контроль человек будет себя сам;
3. Главное время в сети «съедают» соцсети — Вконтакте, Одноклассники, Твиттер и без того потом. В случае если преодолеть их притяжение уже не думается вероятным, остается радикальный вариант в виде удаления собственных профилей. Спустя некое время станет заметно, что ничего хорошего постоянное нахождение на аналогичных ресурсах не несло.
4. Настоящая судьба — лучшее противоядие сетевой отраве. Интернет не заменит настоящее общение, как не смогли заменить его письма, пейджеры и телефоны. Рекомендуется посещение культурных и развлекательных мероприятий, встречи по заинтересованностям, прогулки, новые знакомства, деятельный отдых, занятия спортом. Вместо того, дабы сидеть и наблюдать на фотографии котиков, возможно сходить в кошачий приют и забрать в том месте настоящего, а видео о путешествиях мгновенно померкнут перед впечатлениями и собственными поездками. Да и смотреть за чужой судьбой в соцсетях куда менее весьма интересно, чем жить собственной.
5. Данный пункт есть закономерным продолжением прошлого. Активная личная жизнь также оказывает помощь в борьбе с зависимостью от интернета. Вдвоем несложнее выбраться из дома, да и не захочется сидеть перед монитором, в то время, когда имеется возможность совершить время с любимым человеком.

Читать далее »