Декабрь 15th, 2016 
brandlymoda 
Любой из нас сталкивался с таким некомфортным состоянием, как запор. Кое-какие и вовсе переживают его так довольно часто и систематично, что практически перестают обращать внимание. В то время как современная медицина говорит, что запор несет массу рисков для здоровья и испытывает недостаток в немедленном лечении. Обстоятельств у происхождения данной щекотливой ситуации множество, но с большинством из них в полной мере по силам совладать посредством народных средств.
К медицинским препаратам имеет суть прибегать в том случае, в то время, когда запор имеет очевидно патологическую природу, и лекарство прописал квалифицированный эксперт. В другом случае возможно нарушить баланс микрофлоры кишечника, что приведет к еще громадным проблемам. К примеру, недочёт нужных бактерий может вызвать тревожность, стремительную утомляемость, в противном случае и полноценную депрессию.
Одним словом, лечить простой запор, вызванный «бытовыми» обстоятельствами, все-таки лучше щадящими домашними способами. Исходя из этого сейчас мы разберем тему слабительных напитков – и приведем самые действенные рецепты.
Из-за чего запоры не должны повторяться через чур довольно часто?
Сама по себе констипация (так запор именуют доктора) есть не только медицинской, но и социальной проблемой. По различным оценкам в развитых государствах от этого «недуга» страдают от 40 до 50% людей. Причем острота неприятности неспешно возрастает с возрастом, так что у пожилых людей эта цифра и вовсе образовывает порядка 70-80%.
Но при всем понимании вреда запоров до сих пор у медиков нет единой классификации а также заболеванием это состояние признано далеко не везде. В Российской Федерации также констипация не относится к «независимым» заболеваниям – отечественные гастроэнтерологи вычисляют ее симптомом вторых болезней либо легко проходящим состоянием. Наряду с этим вред интоксикации очевиден – токсины из гниющих каловых весов попадают в кровь и наносят большой урон организму.
Да, с определенной их частью справляется печень, да и компенсаторных механизмов при отравлениях много, но при регулярном повторении запоров начинаются высыпания на коже, она теряет собственный естественный цвет, портится настроение, и раздражительность мешает нормально общаться с окружающими.
Как мы уже говорили, запоры – это еще и социальная неприятность – они вносят большие коррективы в эмоциональную оценку и поведение происходящего. Нередкое повторение таких обстановок без принятия адекватных мер может кроме того закрепить такую неприятную линии в характере, как брюзжание и раздражение. При изучении действия констипации на приматов была отмечена сообщение этого недуга с агрессией, так что избавляться от запора направляться как возможно раньше, не запуская процесс.
Возможно начать с несложных домашних средств, наподобие слабительных напитков, о которых мы говорим сейчас, возможно и вовсе скорректировать целый рацион, максимально насытив его продуктами с клетчаткой. В случае если же неприятность не уходит, то тащить с визитом к доктору полностью неразумно.
Как диагностировать запор и выяснить тип слабительного средства?
Само собой разумеется, в совершенстве этим обязан заниматься доктор. Но у нас не принято тревожить медиков такими мелочами, как задержка дефекации на пару-тройку дней. У всех это время от времени случается и в большинстве случаев проходит без последствий. Гастроэнтерологи не советуют так легкомысленно относиться к собственному здоровью и хотя бы принимать домашнее слабительное, дабы не допускать интоксикации.
В случае если правильнее, такие средства именуются прослабляющими, поскольку их действие изначально более мягкое, чему у медицинских препаратов средней силы (большая часть лекарств в аптеке как раз этого типа) либо драстических (проносных).
В случае если запору не больше двух дней, и наряду с этим нет болевых ощущений, то домашние слабительные напитки в полной мере подойдут. При самодиагностике кроме этого необходимо проанализировать рацион и свой образ жизни. В случае если сейчас вы мало двигались и ели нездоровую пищу, то запор станет нормальной реакцией организма.
А вот при, в то время, когда стул уже продолжительное время есть нерегулярным (реже трех раз в неделю), вы довольно часто тужитесь, каловые веса через чур сухие и их мало – тут очевидно имеют место более значительные неприятности.
Самые простые и «мягкие» слабительные напитки
Отечественные гастроэнтерологи советуют для начала попытаться самый щадящие средства, каковые дешёвы фактически каждому. На первом месте по простоте стоят компоты из сухофруктов и молочные продукты. Они особенно хороши для тех, чей образ судьбы предполагает кишечник и минимум движения неспешно «разленился». Щадящим действием кроме этого владеет морковный сок, но для достаточного результата готовить его придется самому.
Сок шпината и свёклы прослабляют еще более выраженно, исходя из этого их возможно разводить водой.
Имеется еще один давешний метод, помогающий наладить регулярный стул – это медовая вода. Подготавливается она максимально легко: стакан горячей (не тёплой) водички и две чайные ложки хорошего меда. Выпивать ее необходимо систематично в течении как минимум 14 дней.
Выпивать подсолнечное масло в чистом виде гастроэнтерологи не советуют. Это через чур радикальный метод, что относится к разряду экстренных и его разумней заменить препаратом из аптеки. А вот добавить в стакан кефира либо простокваши столовую ложку масла в полной мере возможно.
Выпивать это средство нужно на ночь, лучше, дабы желудок был к этому времени безлюден.
Во многих европейских государствах в качестве мягкого слабительного напитка принято применять белое столовое вино. Выпивают его кроме этого в большинстве случаев на ночь числом двух-трех бокалов, время от времени смешивая с молочными продуктами для усиления результата. В Киевской Руси эту же функцию выполнял квас, но на данный момент его очень редко готовят дома.
Квас из супермаркета обычно не имеет для того чтобы действия, разве что он гарантированно «живой» и имеет срок хранения всего в пара дней.
Кстати, легким слабительным эффектом владеют и кое-какие сорта «живого» пива, которое сейчас принято именовать крафтовым. Тут основное не переборщить с числом – для результата хватит пол-литра напитка, выпитого за ужином. На юге нашей страны в качестве слабительного напитка часто применяют абрикосовый сок с мякотью.
Но готовить его возможно лишь по сезону, консервированный из пакета и банки владеет намного меньшей эффективностью.
Антислабительные напитки
В теме про домашнее прослабляюшее нельзя не отметить и «закрепляющие» напитки. К примеру, мало кто догадывается о таком действии какао либо красного вина. О том, что чай и кофе смогут «закрепить» знают практически все, а вот смородина в этом качестве не легендарна . Антислабительным действием может владеть кроме этого и коньяк, не смотря на то, что алкогольные напитки в общем и целом содействуют утреннему стулу.
Но в выдержанных сортах громадно содержание дубильных веществ из бочек, в которых хранят коньячные спирты, исходя из этого при громадном количестве выпитого может произойти запор. Он наверняка настанет при потреблении ореховой настойки. Черника также закрепляет кишечник, даже в том случае, если присутствует в относительно малых дозах во фруктовых чаях.
И само собой разумеется, антислабительным действием владеет крепкий бульон много.
Лучшие слабительные напитки дома
Эксперты в качестве универсального средства предлагают все-таки посетить аптеку и приобрести особый прослабляющий чай. Выбор их очень велик, среди них и по степени действия на кишечник, да и цена в полной мере дешева. Возможно купить и кору крушины, листья сены, конский щавель и другие сушеные травы.
Но неопытному человеку легко совершить ошибку с методом и дозировкой заваривания – результатом возможно через чур жидкий утренний стул, сопровождаемый неприятными ощущениями. Да и на работу в таковой ситуации возможно опоздать.
Исходя из этого все-таки лучшей альтернативой чаям являются отвары укропа, льняное масло, сок алоэ с медом. Домашняя фитотерапия от запора есть красивым средством профилактики, но лучше, в случае если ее рецепты озвучит квалифицированный эксперт. И последнее – российские гастроэнтерологи настоятельно не советуют применять слабительные напитки для похудения.
Они должны нормализовать нарушенный стул, но ни за что сами не нарушать естественный процесс усвоения пищи в толстом и узком кишечнике.
Катя Котова
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
