Декабрь 7th, 2016 
brandlymoda Вам не очень приятно, что вас упрекают в медлительности либо, напротив, в избыточной торопливости? Ваш темперамент мешает вам делать ваши рабочие обязанности и отталкивает от вас людей? Быть может, у вас появляются мысли о том, как измениться…
Действительно, психолог Алина Кушнерева возражает: «Темперамент – это то, что дается нам от рождения. Особенности нервной совокупностью закладываются генетически, так что, вероятнее, поменять себя на полную собственную противоположность, вы не сможете. Действительно, около 20% возможно поменять методом постоянных тренировок, но вам нужно в буквальном смысле «разламывать себя». Может, вместо этого попытаться развить в себе гибкость реакции и обогатить себя новыми моделями поведения?»
Если вы – флегматик либо меланхолик
Обучитесь скоро ходить. Осознанно ускоряйте темп при ходьбе.Поработайте над жестикуляцией: попытайтесь делать более энергичные и широкие жесты. Быть может, стоит отрепетировать перед зеркалом.Смотрите за тем, дабы ваша обращение была не только информативной, но и эмоциональной.Приучите себя сразу же оценивать обстановку и принимать стремительное ответ.
Не следует рисковать и без того себя вести в непростых жизненных обстановках, попытайтесь принимать стремительные ответы в мелочах: идти либо не идти в кино, что приготовить на ужин, как одеться на вечеринку.Обучитесь скоро просматривать.Делайте комплекс лицевой гимнастики.Сократите время между его реализацией и возникновением желания. К примеру, если вы желаете прогуляться, не откладывайте прогулку до вечера, если вы решили позвонить подруге, сразу же беритесь за телефонную трубку.
Если вы – холерик либо сангвиник
Введите привычку гулять не «по делу», а просто так, для наслаждения.Носите узкую юбку либо затрудняющую стремительную ходьбу обувь.Запишитесь на йогу либо пилатес.Перед тем, как ответить собеседнику, сделайте паузу, посчитайте про себя до десяти.Обучитесь сказать, не высказывая собственные эмоции, бесстрастно, по существу.Запишите собственную обращение на диктофон: быть может, вы, сами того не подмечая, «забалтываете» слова, и темп речи у вас через чур стремительный? Просматривайте вслухсказки либо стихи – медлительно, «с выражением».Попытайтесь вместо привычного душа принять ванную, значительно лучше – с ароматическими маслами, успокаивающими нервную совокупность.Не решайте одновременно!
Дайте себе время чтобы обдумать и взвесить. Это относится и бытовых вещей, наподобие предложенного мужем ремонта, и деловых контактов, наподобие новой сделки.
Еще раз желаем выделить: поменять собственный темперамент, увы, нам не под силу. Но мы можем сделать собственный поведение более эластичным, более адаптивным – чтобы вести себя по-различному, в зависимости от обстановки. К примеру, принимать стремительные ответы либо, напротив, отложить их до лучших времен.
Корпеть над ответственным отчетом либо в 120 секунд выдать свежую идею. С наслаждением совершить вечер в шумной компании либо, напротив, уединившись с книжкой.
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
