Январь 20th, 2016 
brandlymoda 
Что такое мотивация? Это желание и наличие целей их получать. Мотивированный человек верит в себя, излучает уверенность и оптимизм в завтрашнем дне, способен преодолевать трудности, внутренне сбалансирован и спокоен.
Но время от времени наступает момент, в то время, когда что-то ломается. На месте прежней уверенности появляется усталость, на месте оптимизма – обреченность, самообладание преобразовывается в уныние, а будущее окрашивается в тёмные тона и думается, что дальше будет лишь хуже.
Ккак собраться и вернуть ускользающую мотивацию обратно.
1. Осознание. Многие психологи утверждают, что осознание неприятности – это уже добрая половина ее решения.
Потом нужно осознать и принять для себя тот факт, что так дальше длиться неимеетвозможности, в противном случае уныние угрожает перерасти в депрессию, которую без медикаментозного лечения и квалифицированной помощи сложно преодолеть. Больше всего в ситуации уныния и безразличия страдаем мы сами, лишая себя всех эйфорий судьбы, делая себя несчастными. Но хорошая новость в том, что у нас неизменно имеется хватает ресурсов, дабы оказать помощь себе.
2. Ревизия. По окончании того, как мы поняли собственную проблему, следующий ход – совершить тщательную ревизию собственной жизни. В водовороте повседневных событий и в погоне за будущим, мы через чур довольно часто забываем о ценности того, что уже имеем. Вспомните обо всех дорогих вам людях, о собственных талантах и достижениях, о собственной самой громадной мечте/цели. У вас УЖЕ имеется многое.
Но это обесценено унынием и кажущейся бессмысленностью будущего.
3. Признательность. Осознав, как много мы имеем, стоит поблагодарить Вселенную.
В особенности за то, что мы можем видеть, слышать, ходить, сказать, что нам имеется, где жить и что кушать, за всех людей, каковые имеется в нашей жизни, за то, что мы по большому счету проснулись этим утром. По причине того, что в мире, неизменно имеется кто-то, кому значительно хуже, чем нам. Потому ни при каких обстоятельствах нельзя опускать руки.
4. Поиск себя. Следующим шагом есть поиск себя. Обычно мотивация исчезает по обстоятельству того, что мы всегда насилуем и преодолеваем себя, руководствуясь навязанными извне целями. Возможно продолжительно убеждать себя, что не смотря на то, что работа – это стресс и сплошное разочарование, но приносит доход.
Возможно цепляться за человека, что несет нам внутренний дисбаланс, но одобрен окружающими, папа ребенка, да и неприлично это как-то души не. Самообман трудится только до поры до времени, а позже случается сбой. Какая уж тут мотивация, в то время, когда хочется выть на луну?
И тогда необходимо разложить себя по полочкам и осознать, что вправду необходимо покинуть в собственной жизни и принять, а что – выбросить окончательно.
5. Перемены. Поняв себя , возможно приступить к финальному шагу по возвращению мотивации – переменам. Не имеет значение, что именно вы измените и как кардинально, по причине того, что каждые хорошие перемены запускают в мозгу выработку гормона счастья – серотонина. Возможно начать с малого – поменять прическу, начать заниматься спортом, выбираться на пешие прогулки по выходным, начать учить зарубежный язык, отыскать хобби по душе.
А возможно и больше – новая работа, новый бойфренд, новое место жительства. В общем, все, на что хватит смелости. Тут основное – начать и не отступать, пока жажда и мотивация новых свершений не возвратится обратно.Вдохновиться на перемены возможно историями собственного бизнеса от отечественных читательниц.
А в 60 секунд, в то время, когда вас одолеет уныние и тоска, имеете возможность отыскать в памяти слова Пауло Коэльо: Все постоянно заканчивается прекрасно. В случае если все закончилось не хорошо, значит, это еще не финиш.
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
