О пользе лимонов известно всем – об этом возможно составить целую книгу, но тут мы поведаем о некоторых сферах применения лимонного сока. В первую очередь, отыщем в памяти о его богатейшем составе: калорий в нём мало – всего 33-35 на 100 г, имеется пищевые волокна, органические кислоты, углеводы, белки; витамины РР, группы В, С, Е; минеральные вещества – калий, кальций, фосфор, натрий, магний, сера, хлор, медь, железо, цинк, марганец, молибден, фтор, бор.

Лимонный сок для похудения

Многих из нас интересует сок лимона, как продукт для похудения – употребляя его, вправду возможно избавиться от лишнего веса. Необязательно кроме того устраивать особую диету: в случае если вам необходимо избавиться от 3-4 лишних килограммов, готовьте себе соусы и напитки с лимонным соком, додавайте его в закуски и салаты, поливайте им рыбные, мясные, овощные блюда – неспешно вы привыкнете к нему, а также не увидите, как количество талии уменьшится на пара сантиметров. Лимонный сок облегчает переваривание пищи и не даёт лишнему жиру откладываться в самых увлекательных местах – кроме того если вы съели что-нибудь калорийное, стакан воды со свежим соком.

Лимонный сок с покон веков используется в лечении многих болезней, но время от времени он противопоказан: при дискинезии желчевыводящих дорог, желчнокаменной болезни, гепатитах, энтероколите, холецистите, гастритах, панкреатите, язве желудка и 12-ти перстной кишки — в этом случае нужно будет искать другие методы похудения. В случае если таких неприятностей со здоровьем нет, возможно каждое утро выпивать по стакану тёплой воды с соком ? лимона – это окажет помощь лучше очищать кишечник, и вес также начнёт приходить в норму.

Имеется различные советы относительно употребления сока лимона для похудения: возможно выпивать его на ночь, либо перед каждым приёмом пищи – за полчаса до еды, но ни при каких обстоятельствах не нужно выпивать данный сок неразбавленным, и особенно натощак. Приучитесь выпивать воду с соком лимона вместо сладкой газировки, чай либо кофе – этим вы уже сделаете собственное питание более здоровым, а количество калорий уменьшите.

Лечение лимонным соком

А сейчас кое-какие народные рецепты – как уже сообщено, лимонным соком лечат весьма многие заболевания.

При артритах и полиартритах используется наружно средство из сока лимона (из 3 шт.), очищенного водки и керосина – в равных частях. Жидкости нужно смешать, добавить натёртое на тёрке хозяйственное мыло (2 ч.л.), и прекрасно перемешать. Эту смесь вечером нанести на больные места, помассировать, обернуть тёплой тканью и лечь дремать.

Так нужно сделать 4 раза: 2 раза применять синтетическую ткань, и ещё 2 раза – хлопчатобумажную.

При этих же болезнях принимают следующее средство: сок 5-ти лимонов смешивают с соками листьев и корней сельдерея, корней хрена, соком чеснока – всё по 400 г. Смесь хранят в хорошо закрытой стеклянной банке в холодильнике. Принимают по 1 дес.л. утром, за полчаса до еды.

При ревматизме в течение дня полезно выпивать сок 1-2 лимонов, разбавляя его водой – так делать каждый день, до стойкого улучшения состояния.

При атеросклерозе принимают лимонный сок с чесноком. На тёрке натирают 100 г очищенного чеснока и смешивают кашицу с соком 6-ти лимонов. Перекладывают в стеклянную банку, завязывают горлышко марлей и хранят в холодильнике.

Принимают по 1 ч.л. 3 раза в сутки, размешивая в тёплой кипячёной воде (200 мл).

Возможно готовить такое средство ежедневно: сок одного лимона смешивают с натёртой на тёрке головкой чеснока, додают 2 ч.л. мёда, и разделяют на 2 приёма – перед ужином и завтраком, за 30 мин. до еды.

При гипертонии, бессоннице и повышенной нервной возбудимости в течение 10-15 дней выпивают минеральную воду с лимоном и мёдом. Сок ? лимона и 1 ст.л. мёда размешивают в 200 мл боржоми либо нарзана, и выпивают утром, натощак, небольшими глотками. Второе средство: смешивают свежий морковный и свекольный соки, мёд и натёртый на небольшой тёрке хрен (по 1 стакану), додают сок 2-х лимонов, шепетильно перемешивают и хранят в закрытой стеклянной банке в холодильнике.

Принимают 1,5-2 месяца, по 1 ст.л. 3 раза в сутки за час до еды.

При нарушениях сердечной деятельности в течение 2-х месяцев принимают следующую смесь: сок 3-х лимонов смешивают с мёдом (2 стакана), соком моркови и хрена (по 5 ст.л.) – всё перемешивают древесной ложкой, и хранят в чёрном прохладном месте в хорошо закрытой банке. Принимают по 1 ч.л. 3 раза в сутки за час до еды.

При стенокардии оказывает помощь смесь сока лимона (из 2 шт.) и листьев алоэ. Соки смешивают в равном количестве, додают 500 г мёда, перемешивают, закрывают ёмкость и на 7 дней ставят в холодильник. Принимают по 1 ст.л.

3 раза в сутки за час до еды.

Сок лимона лечит и заболевания органов дыхания. При кашле сырые куриные яйца (2 шт.) смешивают с мёдом (1 ст.л.) и соком одного лимона, додают остывшую кипячёную воду (1 стакан), перемешивают и выпивают небольшими глотками в течение дня, через любой час.

При бронхите 50 г тёртого хрена смешивают с соком 2-3 лимонов; принимают в 1-й половине дня, пара раз по 1 ч.л., ничем не запивая и не заедая.

При бронхиальной астме принимают похожее средство, лишь лимонный сок (из 3 шт.) смешивают со 100 г тёртого хрена. Принимать по ? ч.л. 2 раза в сутки, утром и перед обедом, за 30 мин. до еды, не запивая.

На время лечения нужно прекратить использовать молочные продукты.

По окончании еды прекрасно выпивать смесь сока целого лимона с сырым яичным желтком.

Лимонный сок – прекрасно известное средство для лечения болезней органов пищеварения. При ослабленном тонусе желудочных атонии и мышц кишечника действенны клизмы с лимонным соком: на стакан кипячёной воды – сок ? лимона. Напоминаем, что клизмы – это крайнее средство, которое нельзя применять довольно часто: кишечник станет ещё более вялым, а нужная микрофлора погибнет.

При вялой работе и запорах кишечника нужно утром, по окончании пробуждения, и на ночь, перед сном, выпивать стакан тёплой воды с соком ? лимона и 1-2 ч.л. мёда.

Усиливает следующее средство и работу кишечника: смешать свежевыжатый сок апельсина и лимона (по 1 шт.), добавить сырой яичный желток, размешать и выпить натощак.

Средства с лимонным соком используются для лечения и жёлчного болезней пузыря и профилактики печени.

Как профилактическое средство и при начинающихся проблемах с печенью принимают следующую смесь: сок лайма и лимона (по 1 ст.л.), топлёное сливочное масло (2 ст.л.), и измельчённую дольку чеснока смешивают в 0,5 литровой стеклянной банке, заливают тёплой водой (250 мл) и шепетильно перемешивают. Принимают утром, натощак, по 1 ст.л.

Не смотря на то, что при гепатитах сок лимона в большинстве случаев не употребляется, кое-какие эксперты советуют принимать такую смесь: сок 2-х лимонов смешивают с соком 2-направляться головок чеснока. Принимают ежедневно, через 2 часа по окончании еды, по 1 ч.л.

При болезнях жёлчного пузыря и печени принимают смесь сока лимона (1 часть), мёда (2 части) и оливкового масла (3 части), по 1 ст.л. 3 раза в сутки до еды.

Второе средство: сок чёрной редьки и лимона и оливковое масло в равных частях. Принимают в течение 1-2 месяцев, по 1 ст.л. утром, натощак.

Очистить желчные протоки возможно смесью лимона и сока свёклы, также 1:1 – принимать по 1 ст.л. утром в течение 2-3 недель.

Сок лимона применяют наружно, как дезинфицирующее, бактерицидное и противовирусное средство.

При насморке, синусите возможно 4-5 ежедневно закапывать в шнобель свежий сок лимона; при носовых кровотечениях в ноздри вводят ватные тампоны, пропитанные соком, на 15-20 мин..

При стоматитах и других воспалительных болезнях полости рта сок ? лимона разводят в ? стакана воды, додают 1 ч.л. мёда и полощут рот ежедневно.

При ангине полощут горло: 1 ст.л. сока на стакан тёплой воды.

При мигрени к больным местам (на лоб, виски) прикладывают компрессы со легко разбавленным водой соком лимона.

Лимонный сок в косметологии

В косметологии лимонный сок также используется с громадным успехом: стоят лимоны недорого, а неприятностей с их помощью возможно решить большое количество, но это отдельная тема.

К примеру, возможно применять сок, как средство ухода за ногами: в тёплой воде размешивают сок ? лимона и делают ванночку – это предотвращает грибковые болезни, оказывает дезинфицирующее и дезодорирующее воздействие.

К местам, на которых появились мозоли, пара дней прикладывают компрессы с чистым лимонным соком – наросты размягчатся, и их возможно будет легко удалить.

По окончании изготовление сок лимона нужно применять в течение 15-20 мин. – в другом случае всё его целебное воздействие быстро снизится.

Гатаулина Галина

Лимон для похудения

Энциклопедические заметки:

• Сыр рикотта, польза и вред, домашний сыр рикотта
• Сушеная малина, состав, полезные свойства и вред, как сушить малину в домашних условиях
• Мороженое: польза и вред. приготовление мороженого в домашних условиях
• Депрессия, депрессивное состояние, признаки депрессии, как справиться с депрессией, антидепрессанты для лечения депрессии