Архивы рубрики ‘Диета’

Манная каша, состав, польза, как варить манную кашу

Манная каша известна каждому человеку у нас. С нее обычно начинался прикорм младенцев. Это первенствовалакаша, которой потчевали в детских садах малышей, и частенько — самая любимая в советских семьях. Ланч с манной кашей для ребенка был таким же простым явлением, как неизбежность визита детского сада, а после этого школы. Манная крупа — не только «сырье» […]

Чечевица: состав, польза и свойства, рецепты блюд из чечевицы

Не считая круп, в рацион большинства отечественных соотечественников входят и бобовые культуры. Какие конкретно же бобовые культуры мы готовим значительно чаще? Многие люди по большому счету их не готовят: в лучшем случае, берут консервированный горошек либо фасоль в баночках, и применяют их для добавления в разные блюда. Что касается таких культур, как нут либо маш, […]

Переутомление, симптомы, причины, методы борьбы с переутомлением

Переутомление – нередкий гость в жизни человека. И опасность его нарастания содержится в полном истощении ресурсов организма, которое со временем ведет к нарушению функциональности нервной системы и головного мозга, а позже рождает и отклонения во всех остальных тканях и органах. Симптомы переутомления От переутомления не застрахован ни один человек. Более того, последние полвека число страдающих […]

Консервированная фасоль, состав, польза и вред

Консервы являются достаточно практичным и удачным видом пищи во многих отношениях. Во-первых, они не особенно дороги как правило, да и неизменно возможно купить вариант недороже. Во-вторых, консервированный продукт не требует дополнительной обработки — такое лакомство уже готово к потреблению. Наконец, в-третьих, консервы, будь то рыбные либо овощные, сочетаются с большим числом продовольствия. Но вспоминали ли […]

Желе для похудения

В погоне за новыми системами и диетами питания эксперты всегда придумывают что-то свежее и неожиданное. Одной из таких находок, неспешно входящих в моду во всем мире, есть желатиновая диета. Как направляться из заглавия, базой ее есть желе – намерено приготовленный коллоидный раствор с применением натуральных продуктов и имеющий «студенистую» консистенцию. Кое-какие диетологи утверждают, что именно […]

Подвижность суставов, восстановление

Ухудшение подвижности суставов сейчас – это неприятность не только пожилых людей а также не тех дам, каковые переступили порог 45-ти лет. Ухудшение двигательной активности, болезненные чувство, хруст и скрип в суставах, понижение амплитуды действия – всё это характерно и для молодого организма при определенных условиях, исходя из этого неизменно актуально знать, как оказать помощь себе […]

Вкусные и полезные завтраки

Ланч считается самой основной трапезой за целый сутки, поскольку как раз в это время суток организм пробуждается от сна и требует собственную порцию энергии, от качества которой будет зависеть, и ваше настроение, и ваша работоспособность. Одновременно с этим верно подобранное утреннее меню — это залог красивой кожи и стройности. Правила составления завтрака Составление завтрака возможно […]

Женский гормон эстроген, роль, эстроген в продуктах

Эстроген в основном женский гормон, что серьёзен для поддержания здоровья дамы, сохранения внешних показателей привлекательности, характерных для нее. К тому же, при нарушении выработки этого вещества, поднимается такая неприятность как невозможность зачать и выносить ребенка. Женский гормон эстроген Эстроген, с позиций серьёзных биологических процессов, есть гормоном, несущим ответственность за свойство дамы к вынашиванию и зачатию […]

Банановые чипсы

Возможно, чипсы пробовал любой человек, даже если он есть приверженцем здорового образа судьбы. Если вы в этом смысле неповторимы, и ни при каких обстоятельствах не брали чипсы либо другие снеки, то вас точно угощали ими друзья либо привычные. Сейчас кроме того производители чипсов не смогут спорить с тем, что для здоровья они вредны, но однако […]

Сидячая работа, сидячий образ жизни

Сидячая работа сейчас стала значительной проблемой – настоящим бичом для здоровья и нашего самочувствия. В прошлые времена люди двигались большое количество, и время от времени это также очень плохо оказывало влияние на здоровье – появлялось переутомление, но вот сердечнососудистых проблем и заболеваний с суставами раньше было значительно меньше. Сейчас у многих людей работа сидячая – […]