Архивы рубрики ‘Диета’

Консервированная кукуруза, состав, польза

Какой праздник без салата! Человечеством придумано множество различных рецептов этого превосходного кулинарного блюда. Причем весомая часть их включает в качестве главного либо дополнительного ингредиента консервированные овощи: горошек, фасоль, кукурузу. Последняя особенно привлекательна в этом замысле, потому, что имеет сладкий, сочный вкус, полюбившийся подавляющему практически всем населения. А вот полезно ли данное лакомство, попытаемся узнать в […]

Кисель: польза, как приготовить, овсяный и лечебные кисели

Сейчас многие хозяйки радуются тому, что легче начало готовить и кормить собственных домашних – так как в магазине возможно приобрести всё, что угодно, причём кроме того то, без чего раньше замечательно обходились – и были здоровее. К примеру, в случае если сказать о напитках, либо о том, что считается напитками: цветные питьевые йогурты, кефиры, подкрашенные […]

Ужин для похудения

Довольно часто вы готовы отказаться от самой любимой еды, лишь бы похудеть и превосходно смотреться в актуальных костюмах. Но, при всех ваших стараниях никак не получается достигнуть намеченного результата! В большинстве случаев, мешает этому неверный ужин. Дабы не допустить сбоя в похудении вследствие этого фактора, стоит разобраться в тонкостях вечерней трапезы. Особенности ночного метаболизма Что […]

Ацидофилин, состав, польза ацидофилина

Ацидофилин – это кисломолочный напиток, что создают из обезжиренного пастеризованного молока. Процесс брожения достигается за счет особой закваски, в состав которой входит ацидофильная палочка Lactobacillus acidophilus. Кроме ацидофильных палочек, закваска содержит дрожжевые грибки и мезофильные стрептококки. Ацидофильную палочку открыл русский ученый Подгорецкий еще в начале прошлого века и, изучив все свойства микроорганизма, внес предложение применять […]

Антиоксидантное питание, антиоксидантная диета

Слово «антиоксидант» в далеком прошлом известно тем, кто смотрит за собственной наружностью и пытается как возможно продолжительнее сохранить здоровье и красоту. Исходя из этого варианты антиоксидантного питания сейчас достаточно распространены, поскольку задачей данной меры есть не только сохранение юности кожи, но и поддержание в порядке всего организма. Что такое антиоксиданты, и как они трудятся Антиоксидантами […]

Зеленый чай для похудения (зеленый чай и сжигание жира)

Китайцы испокон столетий выпивают круглый год одинаковый необычный напиток. Имя ему – зеленый чай. Обитатели Поднебесной выбрали для ежедневного чаепития указанное снадобье не только по обстоятельству произрастания и особого масштабного выращивания чая в стране, вместе с тем из-за его неповторимых целебных особенностей. Сейчас зеленый чай получил достаточную популярность в Европе. Не обходят напиток своим вниманием […]

Польза кисломолочных продуктов

Любой заботящийся о собственном здоровье человек, знает о пользе для организма кисломолочных продуктов: кефира, йогурта, простокваши и других. Не только взрослым, но и детям необходимо в обязательном порядке включить в рацион кисломолочные продукты. Осознать в чем же содержится их польза, возможно сравнивая такие продукты с молоком. Кефир либо молоко? Непременно, молоко полезно, но в некоторых […]

Кетоновая диета. плюсы и минусы кето-диеты

При слове «диета» большая часть людей воображают себе твёрдые ограничения в еде, запрет и голодание на сладости. Но существуют и люди, фактически равнодушные к сладкому. Если вы из их числа, вычисляйте, вам крупно повезло, и точно, громадных неприятностей с лишним весом вы не испытываете. В случае если же необходимость скинуть пару-тройку килограммов все-таки назрела, для […]

Баланс белков, жиров и углеводов (бжу)

В вопросе здорового образа и похудения судьбы нереально обойти стороной тему сбалансированного содержания в организме белков, жиров и углеводов, другими словами БЖУ. Как раз от равновесия между этими показателями зависит, как скоро вы сможете избавиться от лишнего веса, нарастить мышечную массу и исправить собственное здоровье, например, нормализовать гормональный фон. В чём содержится баланс БЖУ По […]

Продукты для бодрости

Приходилось ли вам чувствовать вялость и усталость с самого утра? Не успели вы начать работать, а уже не хватает сил даже на то, чтобы сделать себе чашку кофе. Наверняка, многие из нас хотя бы раз, но сталкивались с подобным состоянием и испытывали из-за этого дискомфорт, а некоторые даже получали выговор от начальства за низкую производительность […]