Архивы рубрики ‘Диета’

Зеленый чай для похудения (зеленый чай и сжигание жира)

Китайцы испокон столетий выпивают круглый год одинаковый необычный напиток. Имя ему – зеленый чай. Обитатели Поднебесной выбрали для ежедневного чаепития указанное снадобье не только по обстоятельству произрастания и особого масштабного выращивания чая в стране, вместе с тем из-за его неповторимых целебных особенностей. Сейчас зеленый чай получил достаточную популярность в Европе. Не обходят напиток своим вниманием […]

Польза кисломолочных продуктов

Любой заботящийся о собственном здоровье человек, знает о пользе для организма кисломолочных продуктов: кефира, йогурта, простокваши и других. Не только взрослым, но и детям необходимо в обязательном порядке включить в рацион кисломолочные продукты. Осознать в чем же содержится их польза, возможно сравнивая такие продукты с молоком. Кефир либо молоко? Непременно, молоко полезно, но в некоторых […]

Кетоновая диета. плюсы и минусы кето-диеты

При слове «диета» большая часть людей воображают себе твёрдые ограничения в еде, запрет и голодание на сладости. Но существуют и люди, фактически равнодушные к сладкому. Если вы из их числа, вычисляйте, вам крупно повезло, и точно, громадных неприятностей с лишним весом вы не испытываете. В случае если же необходимость скинуть пару-тройку килограммов все-таки назрела, для […]

Баланс белков, жиров и углеводов (бжу)

В вопросе здорового образа и похудения судьбы нереально обойти стороной тему сбалансированного содержания в организме белков, жиров и углеводов, другими словами БЖУ. Как раз от равновесия между этими показателями зависит, как скоро вы сможете избавиться от лишнего веса, нарастить мышечную массу и исправить собственное здоровье, например, нормализовать гормональный фон. В чём содержится баланс БЖУ По […]

Продукты для бодрости

Приходилось ли вам чувствовать вялость и усталость с самого утра? Не успели вы начать работать, а уже не хватает сил даже на то, чтобы сделать себе чашку кофе. Наверняка, многие из нас хотя бы раз, но сталкивались с подобным состоянием и испытывали из-за этого дискомфорт, а некоторые даже получали выговор от начальства за низкую производительность […]

Яблоки: состав, польза и свойства яблок, противопоказания к применению яблок, яблоки в косметологии

Яблоко является плодом яблони, который люди употребляют в пищу как в свежем виде, так и после термической обработки, так как яблоки служат прекрасным сырьем для кулинарной продукции и для приготовления различных напитков. Яблоня – дерево родом из Центральной Азии, но очень популярное во всем мире. Самый популярный вид – яблоня домашняя, имеющий огромное количество сортов, […]

Спаржа: состав, польза и свойства спаржи, как и сколько варить спаржу

Спаржу именуют аспарагусом, по причине того, что она относится к виду луковичных растений: чеснок, лук, различные виды лилий – это всё её родственники. Людям известно о особенностях спаржи уже около 2000 лет. Египтяне культивировали её, греки вычисляли одним из знаков любви, и применяли очень необычно – не употребляли в пищу, а украшали постель молодоженов. Но […]

Свойства и польза сока земляники

Землянику не назовёшь экзотическим растением: она растёт во многих государствах Ветхого и Нового Света, созревает одной из первых, и радует нас своим ароматом и свежим вкусом. Пожалуй, другую такую душистую ягоду в Российской Федерации отыскать тяжело, а вкус земляники обрисовывать не следует – это всё равняется не окажется, да и многим из нас он прекрасно […]

Антиоксиданты: роль, антиоксиданты в продуктах, природные антиоксиданты

Старение есть естественным природным процессом: стареют не только люди, но и животные, и растения, и каждая живая материя. Кроме того те объекты окружающего мира, каковые мы вычисляем неживыми (камни, скалы, горы, металлы, разные постройки и др.), также подвержены разрушению и старению, не смотря на то, что и с намного меньшей скоростью. Роль антиоксидантов Точно все, […]

Кэроб, польза и вред

Сейчас, в то время, когда большая часть практически помешано на здоровом питании, особенную популярность приобретает, так называемый, суперфуд. Это категория продуктов, значительно чаще растительного происхождения, каковые смогут заменить привычную и не совсем здоровую еду. Они низкокалорийны, часто вкусны а также экзотичны. Как раз к таковым возможно отнести кэроб. Предлагаем определить подробнее, из чего приобретают данный […]